مغز ما به شکلی جدی دنبال این است که انرژی توجهی ما را ذخیره کند. برای رسیدن به این هدف در جستجوی راه‌هایی است که کارها را به شکلی به انجام برساند که کمترین توجه را نیاز داشته باشند و بیشتر به شکلی خودکار انجام شوند. بهترین ابزار برای رسیدن به چنین هدفی شکل‌دهی عادت‌ها و دنباله‌روی از آن‌هاست. پس مغز به شکلی ناخودآگاه و به دلیل مطلوب بودن این رویه برای افزایش کارایی خودش، تبعیت از عادت‌ها را ترجیح می‌دهد؛ بنابراین طراحی عادت‌ها اثربخش‌ترین اقدام در جهت داشتن یک زندگی مطلوب است.



در این وبینار همراه ما باشید تا به شما کمک کنیم عادت های خود را تغییر داده و آن ها را از نو طراحی کنید.