هیات کاراته استان یزد با همکاری کمیته آموزش فدراسیون کاراته برگزار می کند

کارگاه دانش افزایی طراحی برنامه تمرینات ورزشی

سرفصل مطالب:

۱. طراحی یک جلسه تمرینی

۲. طراحی هفتگی (میکروسیکل)

۳. طراحی ماهیانه (مزوسیکل)

۴. طراحی سالیانه (ماکروسیکل)

۵. ترتیب و ترکیب انواع تمرینات در برنامه

مدرس:

دکتر محمدعلی پیرانی

استاد دانشگاه امیرکبیر 

فیزیولوژیست ورزشی و طراح تمرین