زندگی ما سرشار از ارتباط با دیگران است؛ اما همه روابطی که تجربه می‌کنیم، سالم و رشددهنده نیستند. برخی روابط به‌جای اینکه منبع عشق، امنیت و آرامش باشند، به تدریج ما را فرسوده، مضطرب، و بی‌انرژی می‌کنند. این روابط که به‌ظاهر ممکن است عادی یا حتی عاشقانه به نظر برسند، درواقع ما را در چرخه‌ای از آسیب، وابستگی و خودفراموشی قرار می‌دهند. 

در این کارگاه، ما ابتدا به شناسایی دقیق نشانه‌ها و انواع روابط سمی می‌پردازیم. سپس بررسی می‌کنیم چرا افراد با وجود آزار، همچنان در این روابط باقی می‌مانند و چه الگوهایی از کودکی یا تجربیات گذشته باعث این چرخه تکرار می‌شود.

اما هدف ما فقط شناخت نیست؛ در ادامه مسیر، تمرکز بر تکنیک‌های رهایی، بازیابی خوداصیل، و بازسازی عزت نفس خواهد بود. ما یاد می‌گیریم چگونه مرزهای سالم ایجاد کنیم، چگونه «نه» بگوییم، و چگونه دوباره به خودمان، به عشق و به زندگی اعتماد کنیم