مشخصات وبینار
مدرس : دکتر تبسم بیاتی
مدرس و کوچ توانمند سازی بانوان
تاریخ وبینار ۲۹/۱۱/۱۴۰۴

توضیحات :

بحران فقط یک اتفاق بیرونی نیست؛ بحران جایی است که گفت‌وگوی درونی ما بلندتر می‌شود. جایی که اگر آگاه نباشیم، به‌جای حمایت، خودمان را قضاوت و سرزنش می‌کنیم.   در این وبینار، با رویکرد کوچینگ، به‌جای «درست‌کردن خود»، یاد می‌گیریم خود را ببینیم، بشنویم و همراهی کنیم.   شفقت به خود یعنی: •توان دیدن رنج، بدون فرار یا انکار •توان مسئولیت‌پذیری، بدون خشونت با خود •و توان ماندن در مسیر رشد، حتی وقتی همه‌چیز سخت است   در این تجربه‌ی کوچینگی: •الگوهای خودسرزنشی در بحران را شناسایی می‌کنیم •یاد می‌گیریم چگونه گفت‌وگوی درونی‌مان را آگاهانه تغییر دهیم •تفاوت بین شفقت به خود و توجیه‌گری را روشن می‌کنیم •و تمرین‌هایی عملی برای بازگشت به تعادل در روزهای دشوار دریافت می‌کنید   این وبینار برای کسانی است که: می‌خواهند در بحران قوی بمانند، نه سخت مسئولیت زندگی‌شان را بپذیرند، بدون فرسودن خود و یاد بگیرند چگونه پشتیبان درونی خود باشند   اگر احساس می‌کنی زمان آن رسیده به‌جای فشار بیشتر، آگاهانه‌تر با خودت رفتار کنی، این وبینار می‌تواند نقطه‌ی شروعی امن و روشن باشد 🌿

اگر این روزها:
خسته‌ای،
سردرگمی،
یا حس می‌کنی «کم آوردی»
بدون اینکه ضعیف باشی…

این وبینار دعوتیه به ایستادن، نفس کشیدن
و برگشتن به امن‌ترین جا: خودت.