وبینار سلسله جلسات بررسی کتاب " چگونه کمالگرا نباشیم" برگزار شده
وبینار سلسله جلسات بررسی کتاب " چگونه کمالگرا نباشیم" برگزار شده
توضیحات
تحلیل و بررسی کتاب " چگونه کمالگرا نباشیم"
( راه های رهایی از ترس ها و کمالگرایی و رسیدن به خودباوری)
آیا استانداردهای بیش از حد بالا شما را از شروع کردن یا به پایان رساندن کارها باز می‌دارد؟
آیا احساس می کنید هیچ وقت به اندازه کافی خوب نیستید؟
کمال گرایی متفاوت از کلمه کمال بوده و غیر منطقی، فلج کننده محدود کننده و حتی کشنده است. به عنوان مثال مواردی همچون بی اشتهایی، افسردگی و خودکشی را به همراه می آورد.
اگر به درستی متوجه حقیقت تأثیر مخرب کمال گرایی برانسانیت بودیم از زدن برچسب کمال گرا به خودمان آنچنان ذوق زده و شاد نمی شدیم.
چگونه کمال گرا نباشیم | استفان گایز
خبر خوب این است که کمالگرایی یک زندان نیست، بلکه یک عادت قابل تغییر است!
ما در دوره کتابخوانی جدیدمان، سفری شگفت‌انگیز را آغاز می‌کنیم از کتاب بی‌نظیرِ "چگونه کمالگرا نباشیم" تا سایر کتاب هایی که به شما کمک می کنند تا دلایل اهمال کاری و نتیجه نگرفتن رو ریشه ای بررسی و حل کنید
پس همین حالا به جمع ما بپیوندید و فصل جدیدی از زندگی رو آغاز کنید!
برای دریافت اطلاعات بیشتر از جلسات کتابخوانی و آموزش های بیشتر، همین الان کانال های ارتباطی را دنبال کنید:
@hadisesabz7
شما با ثبت نام در این وبینار به همه جلسات بررسی این کتاب در فضای دیگر می پیوندید و فایل ها برای همه افراد ثبت نام کننده ارسال می شود.
سرفصل‌ها
⬅️ کمالگرایی چیست؟
⬅️ دلایل و ریشه‌های کمالگرا شدن؟
⬅️ معایب کمالگرایی؟
⬅️ مزایای معمول گرایی؟
⬅️ راه حل های رهایی از کمالگرایی
مخاطبین
وبینار "چگونه کمالگرا نباشیم" برای طیف وسیعی از افراد می‌تواند بسیار مفید باشد، به ویژه کسانی که:
🔅به دلیل استانداردهای بسیار بالایی که برای خودشان تعیین کرده‌اند، همواره تحت فشار زیادی هستند و از ترس نرسیدن به این استانداردها، ممکن است از شروع کارها اجتناب کنند.
🔅 افرادی که به دلیل ترس از دیده شدن نقص و عیب ها، از امتحان کردن چیزهای جدید خودداری می کنند و احساس می‌کنند که هیچ وقت به اندازه کافی خوب نیستند.
🔅 دانش‌آموزان و نوجوانانی که از فشارهای تحصیلی، اجتماعی و انتظارات از طرف خانواده و خودشان رنج می برند.
🔅 افرادی که در به پایان رساندن کارها مشکل دارند. کمالگرایی می‌تواند باعث شود افراد آنقدر درگیر جزئیات شوند که هرگز کار را تمام نکنند.
🔅 افرادی که به دنبال کاهش استرس، بهبود شرایط، رشد و پیشرفت و افزایش احساس رضایت از زندگی هستند.
به طور خلاصه، این وبینار برای هر کسی که می‌خواهد از بند کمالگرایی رها شود، خودپذیری بیشتری داشته باشد و با آرامش و کارایی بیشتری زندگی کند، مناسب است.
سوالات متداول
نظرات