روانشناسی عادت

- اگر اهداف بزرگی دارید اما به آنها نمی رسید.. 

- اگر به اهدافتان نمی رسید و خودتان را سرزنش می کنید.. 

- اگر خودتان را انسان تنبل یا ناموفقی می دانید.. 

- اگر خودتان انسان بی انگیزه ای تصور می کنید.. 

بدانید که مشکل از شما نیست، بلکه مشکل از روش و استراتژی هست که انتخاب کرده اید

انگیزه مهم تر است یا اراده؟ 

انگیزه یعنی اینکه برای انجام کاری تمایل داشته باشیم ولی اراده یعنی اینکه علی رغم تمایل، آن کار را انجام دهیم. 

حالا سوال اصلی این است:

برای انجام کارها، بهتر است از کدام یک از این گزینه ها استفاده کنيم؟ 

پیشنهاد من این است که انگیزه را بطور کلی نادیده بگیریم و از اراده استفاده کنیم. 

 

خوب دشمن عالی است

برای عالی بودن باید دشمن درجه یک آن، یعنی خوب بودن را شکست دهید.

خوب بودن همیشه هاله ای در اطراف ما بوجود می آورد که همچون پیله ای مانع شکفتن استعدادها و پتانسیل هایمان است. استعدادهایی که هیچ حد و مرزی برایشان متصور نیست و هیچ کرانه ای ندارند. برای عالی بودن باید نسخه آن را خواند، علم آن را آموخت.  علم عالی بودن همان مجموعه علم موفقیت، علم شادی، علم ثروت و علم آرامش است. این علمی است  که باید روی آن سرمایه گذاری کرد، این علمی است که در صورت ارائه آن در مدارس و دانشگاهها، باید برایش هزینه کرد باید برایش زمان گذاشت، باید برایش انرژی سوزاند. علم موفقیت (منظورم موفقیت در تمامی زمینه های مالی، سلامتی، روابط و رفاه شخصی است) بهترین علم هاست.

من، علیرضا بهرامی، دانشجوی این دانشگاه هستم و سعی می کنم یافته هایم را با شما هم به اشتراک بگذارم. اینجا فقط یافته هایی را ارائه خواهم داد آنها را بکار گرفته ام، پستی و بلندی هایشان را تجربه کرده ام و مزه نتایج قطعی آنها را چشیده ام.

اگر شما هم به اهمیت و ضرورت این آگاهی ها پی برده اید، اگر شما هم آنقدر با تناقضات زندگی مادی روبرو شده اید که لزوم تجهیز به چنین آگاهی ها و راه کارهایی را درک کرده اید، با من همراه شوید در سفر از خوب به عالی.

 

دوره از خوب به عالی یک دوره 4 جلسه ای است که برای افرایش عملکرد، احساس خوب، هدف گذاری مناسب و عادت سازی جهت حرکت به سمت زندگی عالی و پرثمر طراحی شده است.

برای رسیدن به موفقیت با صرف هزینه و تلاش کمتر، و بازدهی بالاتر باید کارهایی که به موفقیت کمک می کنند را شناسایی کرده و آنها را به عادت تبدیل کنیم.

عادت ها رفتارهایی هستند که بصورت اتوماتیک انجام می شوند و انرژی زیادی از شما نمی گیرند، مقاومتی ایجاد نمی کنند بنابراین منطقی ترین راه و سر راست ترین راه برای رسیدن به خواسته ها این است که فرایند رسیدن به خواسته ها را به عادت تبدیل کنیم.

 

اما قبل از این کار باید ساختار عادت ها شناسایی کرد، نحوه کارکرد آنها را شناخت، فرآیند شکل گیری آنها را دانست و با شناخت فرایند عادت سازی، نسبت به حذف عادت های نامطلوب و ساخت عادت های مطلوب اقدام کرد.