وبینار دوره صبر فعال: هنر تابآوری در عصر بیتابی (سه جلسه)
وبینار دوره صبر فعال: هنر تابآوری در عصر بیتابی (سه جلسه)
بلیتهای وبینار
توضیحات
* آیا تا به حال برایتان پیش آمده که در ترافیک، از شدت عصبانیت به فرمان ماشین بکوبید؟
* آیا بارها شده که بعد از دیدن «دو تیک آبی» پیامتان در واتساپ، بیصبرانه و وسواسگونه گوشی را چک کردهاید و از بیپاسخی طرف مقابل کلافه شدهاید؟
* آیا در میانه یک بحث زناشویی، حرفی زدهاید که لحظهای بعد از گفتنش پشیمان شدهاید، اما دیگر کار از کار گذشته بود؟
ما در عصری زندگی میکنیم که «ارضاء آنی» به یک ارزش بدل شده است. شبکههای اجتماعی، فستفود، خریدهای اینترنتی با یک کلیک، و پیامرسانهای فوری، ظرفیت «صبر» را در ما به شدت کاهش دادهاند. اما آیا میدانستید که بر اساس یافتههای جدید روانکاوی، صبر یک انفعال و «دندان روی جگر گذاشتن» نیست، بلکه یک عمل روانی فعال و قدرتمند است که میتواند روابط عاطفی ما را نجات دهد، مسیر شغلی ما را هموار کند و از همه مهمتر، آرامش درونی را به ما بازگرداند؟
در این دوره سهجلسهای، با تکیه بر کتاب ارزشمند «فضایل خاموش» نوشته دکتر سلمان اختر (روانکاو و استاد برجسته روانپزشکی)، به اعماق این فضیلت فراموششده سفر میکنیم. ما از نصیحتهای کلیشهای و انگیزشی فراتر میرویم و با لنز دقیق روانکاوی بررسی میکنیم که چرا بیصبر میشویم، ریشه این بیتابی در کودکی ما چیست، و چگونه میتوانیم از «صبر» به عنوان یک مداخله فنی و استراتژیک در زندگی روزمره استفاده کنیم.
مزایای شرکت در این وبینار:
- آشنایی با مفهوم انقلابی «صبر به عنوان یک مداخله فنی» (برگرفته از کتاب دکتر سلمان اختر) و تفاوت آن با انفعال و خودآزاری.
- کشف ریشههای کودکی بیصبری و درک ارتباط آن با سبکهای دلبستگی.
- شناخت پنج سندرم کنجکاوی مخرب که مستقیماً صبر ما را در روابط از بین میبرند.
- دریافت پروتکلهای عملی برای مدیریت لحظات بحرانی: از «پیامهای بازنشده» گرفته تا جر و بحثهای داغ زناشویی
- دریافت یک برنامه تمرینی ۳۰ روزه برای تقویت عضله روانی صبر.
این وبینار تلفیقی از نظریه علمی روانکاوی و کارگاه عملی مهارتآموزی است. در پایان این دوره، نه تنها نگاهتان به واژه «صبر» کاملاً دگرگون خواهد شد، بلکه ابزارهایی قدرتمند برای مدیریت تعارضات، کاهش اضطراب و بهبود کیفیت روابط خود در اختیار خواهید داشت.
