توجه و حمایت عاطفی یعنی چه؟

در یک رابطه سالم، «توجه» یعنی دیدن و شنیدن واقعی طرف مقابل. یعنی کسی که کنارت است، نه فقط صدای تو رو می‌شنود، بلکه احساست رو هم می‌فهمد.

«حمایت عاطفی» یعنی در لحظه‌هایی که آسیب‌پذیر هستی، کسی را داری که تو را سرزنش نمی‌کند، کنار تو می‌ماند، و احساست را جدی می‌گیرد، حتی اگر نتواند آن را حل کند.