تا حالا شده از کسی ناراحت باشی، حرف‌های زیادی برای گفتن داشته باشی، اما ترجیح بدهی سکوت کنی؟ یا بخواهی مشکلی را حل کنی اما گفت‌وگو خیلی زود به بحث، دفاع و دلخوری تبدیل شود؟ بسیاری از مشکلات ما نه از خودِ اختلاف، بلکه از شیوه‌ای که درباره اختلاف‌ها حرف می‌زنیم شروع می‌شوند.

در وبینار «حرف بزن، قهر نکن» یاد می‌گیریم چطور درباره موضوعات حساس و ناراحت‌کننده صحبت کنیم، بدون اینکه گفت‌وگو به قهر، سکوت، سرزنش یا دعوا تبدیل شود. یاد می‌گیریم واقعیت را از برداشت‌های ذهنی جدا کنیم، فضای امن برای گفت‌وگو بسازیم و خواسته و ناراحتی‌مان را بدون حمله به طرف مقابل بیان کنیم.

با مثال‌های ملموس از روابط زوجین، خانواده، دوستی و محیط کار تمرین می‌کنیم که چگونه به‌جای سرزنش و قضاوت، حرف واقعی‌مان را بزنیم و به‌جای شنیدن برای جواب‌دادن، برای فهمیدن بشنویم.

هدف این وبینار حذف اختلاف نیست؛ قرار است یاد بگیریم حتی وقتی اختلاف داریم، راه گفت‌وگو را نبندیم. چون گاهی یک گفت‌وگوی درست می‌تواند جلوی روزها قهر، سوءتفاهم و فاصله را بگیرد.