ورزش در ماه مبارک رمضان همیشه یکی از مباحث چالش برانگیز برای ورزشکاران و ورزش دوستان بود است.

در این ماه به دلیل ماهیت فستینگ طولانی مدت تغذیه و نوع تمرین بیش از پیش  برای عضله سازی و یا برنامه های کاهش وزن و چربی سوزی میتواند بسیار موثر و کاربردی باشد .به همین دلیل از

همگی همراهان دعوت میکنیم تا در این ماه گامی مهم برای اصلاح ورزش و تغذیه خود بردارند.