• در این وبینار تغذیه،به موارد مختلفی در زمینه تغذیه و تأثیرات آن بر سلامت بدن می‌پردازیم در این وبینار به شما در مورد موارد زیر توضیح می‌دهم:
• انواع هضم
•  شما با انواع مختلف فرآیند هضم در بدن آشنا می‌شوید. هضم یکی از مراحل اساسی در ایجاد سلامتی است و در اینجا ما به نحوه عملکرد دستگاه گوارش و هضم مواد غذایی می‌پردازیم.
• فواید نمک سالم
• نمک یکی از عناصر مهم در تغذیه ما است. اما مصرف نمک به میزان مناسب و انتخاب نمک‌های سالم بسیار حائز اهمیت است. ما در این بخش به فواید مصرف نمک سالم و راه‌های کاهش مصرف نمک زیاد می‌پردازیم.

فواید آب فاطر

• آب فاطر یکی از عناصر اصلی در تغذیه و سلامتی است.  فواید مصرف آب فاطر، نحوه نگهداری از آب فاطر، و تأثیرات آن بر سلامت بدن می‌پردازیم.
•  

1. 4. زمان مناسب خوردن وعده غذایی

• زمانی که ما غذا می‌خوریم نیز بسیار مهم است. ما به بهترین زمان‌ها برای خوردن وعده‌های غذایی و تأثیرات آن بر هضم و سلامت می‌پردازیم.
•  

1. 5. زمان مناسب خوابیدن

• خواب به عنوان یکی از عوامل مهم در سلامتی و روحیه ما بسیار اهمیت دارد.ما به بهترین روش‌ها برای تنظیم زمان خواب و اهمیت استراحت به عنوان یک جزء از تغذیه و سلامت بیشتر پرداخته‌ایم.
•  

1. 6. روغن‌هرای مناسب

• روغن‌ها نیز نقش مهمی در تغذیه دارند.انتخاب و مصرف روغن‌های مناسب برای سلامتی بدن می‌پردازیم.
•  

1. 7. انواع مزاجها

• انواع مزاجها در طب سنتی یکی از موارد مهمی هستند که بر تغذیه و سلامت بدن تأثیر می‌گذارند. انواع آنها و نکاتی برای تغذیه مناسب بر اساس مزاج شخصیتان می‌پردازیم.
•  
• شماره تماس : 09132471476   _ 09138413339غذا
•