وبینار ترک خودارضایی | شروع یک تغییر واقعی

بارها تصمیم گرفتی کنار بذاری، اما بعد از چند روز دوباره برگشتی؟
احساس می‌کنی این رفتار روی تمرکز، اعتمادبه‌نفس، روابط یا برنامه‌های روزانه‌ات تأثیر گذاشته؟

در این وبینار قرار نیست کسی قضاوت یا سرزنش بشه. هدف اینه که به‌صورت کاربردی یاد بگیری:

✅ محرک‌ها و دلایل تکرار این رفتار رو شناسایی کنی
✅ با وسوسه‌های ناگهانی بهتر کنار بیای
✅ چرخه شکست، عذاب وجدان و شروع دوباره رو متوقف کنی
✅ عادت‌های سالم‌تری جایگزین کنی
✅ یک برنامه مرحله‌به‌مرحله و قابل‌اجرا برای کنترل رفتارت داشته باشی
✅ بعد از لغزش، بدون ناامیدی دوباره به مسیر برگردی

این وبینار برای افرادیه که واقعاً می‌خوان کنترل بیشتری روی انتخاب‌ها و سبک زندگی خودشون داشته باشن؛ نه با ترس و فشار، بلکه با آگاهی، تمرین و استمرار.

📅 تاریخ برگزاری:26 ام جمعه
⏰ ساعت:21
💻 نحوه برگزاری: آنلاین
🎁 همراه با: فایل تمرین و برنامه عملی

ظرفیت محدود است.