زندگی همیشه مطابق خواسته‌های ما پیش نمی‌رود. گاهی در اوج موفقیت، احساس سردرگمی می‌کنیم و گاهی درست در دل سختی‌ها، فرصت‌هایی برای رشد و تغییر پیدا می‌شود. آنچه مسیر زندگی ما را می‌سازد، تنها اتفاقات نیستند؛ بلکه شیوه نگاه و مواجهه ما با فراز و فرودهاست.

کتاب «قله‌ها و دره‌ها» اثر اسپنسر جانسون با زبانی ساده و داستانی، به یکی از مهم‌ترین موضوعات زندگی انسان می‌پردازد؛ اینکه چگونه در روزهای خوب، آرامش و تعادل خود را حفظ کنیم و در روزهای سخت، امید، انعطاف‌پذیری و توان حرکت رو به جلو را از دست ندهیم.

این دوره صرفاً یک کتاب‌خوانی نیست. در هر جلسه، علاوه بر مطالعه بخش‌هایی از کتاب، درباره مفاهیم آن گفت‌وگو می‌کنیم، تجربه‌های خود را به اشتراک می‌گذاریم و تلاش می‌کنیم آموزه‌های کتاب را به زندگی روزمره، روابط، کار و تصمیم‌های شخصی‌مان پیوند بزنیم.

در طول این چهار جلسه، شرکت‌کنندگان فرصت خواهند داشت تا در فضایی امن، صمیمی و تعاملی، نگاه عمیق‌تری به فراز و فرودهای زندگی خود داشته باشند و با الهام از داستان کتاب، راهکارهایی کاربردی برای مواجهه با چالش‌ها و بهره‌بردن از فرصت‌ها پیدا کنند.

در این دوره چه خواهیم داشت؟

✔ مطالعه گروهی کتاب «قله‌ها و دره‌ها»

✔ تحلیل و بررسی مفاهیم کتاب از نگاه روان‌شناسی

✔ گفت‌وگوی گروهی و تبادل تجربه

✔ تمرین‌های تأملی برای به‌کارگیری مطالب در زندگی روزمره

✔ فضایی امن برای یادگیری، رشد و خودشناسی

این دوره مناسب چه کسانی است؟

• افرادی که به مطالعه کتاب‌های روان‌شناسی و توسعه فردی علاقه‌مند هستند.
• کسانی که در یکی از فراز یا فرودهای زندگی قرار دارند و به دنبال نگاهی تازه به شرایط خود هستند.
• افرادی که دوست دارند کتاب را عمیق‌تر از یک مطالعه فردی تجربه کنند.
• دانشجویان، مشاوران، درمانگران و تمام علاقه‌مندان به رشد فردی.

شیوه برگزاری

📚 دوره در ۴ جلسه آنلاین برگزار می‌شود.

در هر جلسه دو فصل از کتاب مطالعه و تحلیل خواهد شد و شرکت‌کنندگان در گفت‌وگوها و تمرین‌های مرتبط با موضوع همان جلسه حضور خواهند