این روزهامون پراز ترس و استرسه

ما وسط یک دنیای پراز ابهام و پیچیدگی هستیم، حالا از سانش وسط یک کشور با ابهام و پیچیدگی به توان ده هستیم‍️

در این شرایط باید یاد بگیریم تاب آوریمون رو بالا ببریم.

وقتی همه‌چیز یک‌دفعه به‌هم می‌ریزد، تو چطور سرِ پا می‌مانی؟

بحران که می‌آید، زمان توضیح و تعلل نیست.

با مینی دوره تاب‌آوری در شرایط بحران، یاد می‌گیری وسط فشار دوام بیاوری.

در عین حال، بتونی توی شرایط ایران طاقت بیاری.

این دوره رایگان است و در دسترس تو می‌ماند.

همچنین هرجا باشی می‌توانی گوشش کنی.

چرا در بحران، تاب‌آوری تبدیل به یک مهارت حیاتی می‌شود؟

بحران فقط خبر بد نیست.

بحران یعنی فشار پشت فشار.

همچنین یعنی آشفتگی ذهنی و بی‌خوابی.

گاهی هم یعنی دعواهای خانوادگی و تصمیم‌های عجولانه.

یعنی همین جنگی که وسط اش هستیم

در نتیجه، مغز تو وارد حالت بقا می‌شود.

در چنین وضعی، اگر مهارت نداشته باشی، انرژی‌ات می‌ریزد.