چه کار کنیم در تعطیلات عید چاق نشویم؟ 

همه دوست دارند در ایام تعطیل خوش باشند و بخشی از این خوشی با خوردنی های لذیذ همراه است ولی فکر اینکه بعد از تعطیلات ترازو چه عددی را نشان میدهد باعث نگرانی و استرس میشود ،نه اینکه استرس و نگرانی باعث کم خوردن شود نه! بلکه برعکس تنقلات و خوراکی های لذیذ را میخورند اما با استرس! و گاها پرخوری های عصبی ناشی از این فکر هم بهش اضافه میشود.

در این وبینار میپردازیم به اصول قابل اجرا که کمک کند به شما که نه تنها وزن اضافه نکنید بلکه کاهش وزن هم داشته باشید.