بولت ژونال چیست و چه زمانی به کار می‌آید؟

اگر شما نیز از افرادی هستید که به درستی نمی‌دانید روزها، هفته‌ها و ماه‌های زندگی‌تان چطور مانند برق و باد می‌گذرند بی‌آن‌که دستاوردهای دلخواهتان را داشته باشید، بهتر است شما را با برنامه‌ریزی به روش بولت ژورنال (Bullet Journal) آشنا کنیم.

بولت ژورنال یا جورنال یک دفتر برنامه‌ریزی نظام‌مند و کاملا شخصی است که کارها، اهداف و برنامه‌های ما را به شکلی خاص در خود جای می‌دهد.

شاید در عصر پادشاهی دستگاه‌های دیجیتال، برداشتن یک دفتر معمولی و یک خودکار یا مداد کلاسیک، بازگشت شگفت‌آور ما به قرن بیستم تلقی شود اما شک نکنید این بازگشت، اسرار فراوانی با خود دارد که ما را با سرعت شگفت‌انگیزتری به جلو پیش می‌برد.

طبیعت نظم دارد و قرن‌ها و هزاره‌هاست که طبق برنامه‌ی گام‌به‌گام خود پیش می‌رود. خورشید همیشه از شرق طلوع می‌کند و روز و شب به صورت متوالی پس از هم می‌آیند. فصل‌ها نظم خود را دارند و هرگز ندیده‌ایم بعد از زمستان، پاییز تجربه شود!

ما نیز بخشی از این طبیعت نظام‌مند هستیم. عمر ما قابل تقسیم به دهه‌ها، دهه‌ها به سال‌ها، سال‌ها به ماه‌ها و به همین ترتیب، هفته‌ها و روزهاست. چرا نتوانیم مانند طبیعت کارهای خود را در زمان مناسب انجام دهیم و دستاوردهای خود را کسب کنیم؟!

بولت ژورنال یک دفتر ساده است که معمولا برای یک سال انتخاب می‌شود و صفحات آن بین ماه‌ها، هفته‌ها و روزهای این سال تقسیم می‌شود. این دفتر متعلق به شخص شماست و بسته به اهداف و برنامه‌هایتان می‌تواند انعطاف داشته باشد.

تنها نکته‌ای که مهم است، پای‌بندی به نظم و سروسامان صحیح این دفتر است.

بولت ژونال باید درست مانند کتاب، فهرستی داشته باشد که شما را به صفحه‌ی مورد نظر راهنمایی کند. تقسیم بندی اصلی بولت ژورنال به ماه‌های سال است و می‌توانید آن ها را با شماره صفحه در فهرست نیز ذکر کنید.

سپس برای هر ماه سی برگ درنظر گرفته می‌شود و کارهای هر روز در یک برگ نوشته می‌شود. بولت ژورنال یک وسیله‌ی کاملا شخصی و منعطف است. نیازی نیست حتما همه‌چیز را از مدت‌ها قبل برنامه‌ریزی کنید.

حد کارها و برنامه‌های قابل پیش‌بینی شما به خود شما، سبک و ضرورت‌های زندگی و کارتان مربوط است؛ پس بر همین اساس آن را به مرور می‌نویسید و تنظیم می‌کنید. نشانه‌های خاص، استفاده از هایلایت‌ها و رنگ‌های گوناگون می‌تواند به نظم ذهنی شما و سرعت ادراک برنامه‌ها و کارها کمک کند.

شما می‌توانید بر اساس روحیات خود، از تزئینات خاص بهره بگیرید و حتی یک بولت ژورنال فانتزی درست کنید اما توجه کنید که هدف اصلی ما از تهیه بولت ژورنال، مدیریت زمان است پس نباید وقت را بیش از اندازه هدر داد!

در این وبینار یادمی گیرید چطور دفتر برنامه ریزی بسازید و به اهدافتون برسید.

https://www.aparat.com/v/wvEqG

برای شمایی که دنبال برنامه ریزی هستی یک هدیه هم در آپارت برات بارگزاری کردم(کلیک روی لینک)

روی قله میبینمت رفیق... :)