به این سوالها دقت کن ، نظرت چیه ؟

• خیلی جاها حق ات رو خوردن و تو نتونستی هیچ کاری بکنی ؟
• خیلی جاها نتونستی در مقابل خواسته ی نابه جای دیگران نه بگی ؟
• آدمهایی رو دیدی که از لحاظ توانمندی هم سطح تو هستند ولی شرایط زندگی شون بهتره و دوست داشتی بدونی چطور به چنین موفقیتی رسیدن؟
• رفتار قاطعانه رو بلد نیستی وبه خاطر همین  احساس ضعف ناتوانی می کنی ؟
• خجالتی هستی و به راحتی نمی تونی خواسته ات رو مطرح کنی ؟
• وقتی حقت رو می خورند داد و بیداد می کنی و به خودت و دیگران صدمه می زنی و بعدش از کارت پشیمون می شی و می گی ای کاش بلد بودم رفتار درست رو انجام بدم ؟

می دونی دلیل همه ی اینها و خیلی بیشتر از این ها چیه ؟

دلیلش نداشتن مهارتی هست به اسم «جرات ورزی »

مهارتی که اگه بلد باشی و ازش استفاده کنی ، کلی اعتماد به نفس تو رو بالا می بره

مهارتی که اگه بلد باشی و ازش استفاده کنی جزو معدود آدمهای موفق خواهی بود .

• با شهامت هست و می تونه ابراز وجود کنه
• حق خودش رو می گیره بدون اینکه به حقوق دیگران تعرض کنه
• اجازه نمی ده هیچ کس حقش رو بگیره
• اعتماد به نفس بالاتری داری
• دوستان و خانواده اش برای او احترام بیشتری قایل هستند
• روابط بهتری با دیگران داره
• احساس بهتری نسبت به خودش داره
• توی موقعیت های سخت و چالش برانگیز بهتر عکس العمل داره
• جذاب تر ه « داشتن این ویژگی خیلی خوبه »

یادت باشه جرات ورزی رابطه ی تنگاتنگی  داره  با حقوقی که ما به عنوان یه فرد برای خودمون در نظر می گیریم

• افراد منفعل
• افراد پرخاشگر
• افراد پرخاشگر منفعل
• افراد جرات مند

متاسفانه آنچه که بیشتر توی جامعه ی ما دیده میشه سه دسته ی اول هستند یعنی آدم های توی روابط شون یا منفعل هستند یا پرخاشگر و یا پرخاشگر منفعل

دلیلش چیه : دلیلش علاوه بر فشارهای زندگی . نبود آموزش و نداشتن مهارت جرات ورزی هست

چه منفعل بودن یا چه از هر نوع  پرخاشگر بودن صدمات زیادی به روابط ما و همینطور به روان و حتی جسم ما وارد می کنه

اما یادگیری مهارت جرات ورزی می تونه کمک کنه به داشتن سلامت زندگی و احساس شادی و نشاط بیشتر ما

جراتمندی یک مهارت  خاص است که می‌شه  آن را آموخت و  در زندگی به کاربست.

در این وبینار (کارگاه آنلاین ) چه چیزی به دست می آورم ؟

• سه ساعت  آموزش
• فایل صوتی و جزوه کارگاه بعد از کارگاه
• گروه تلگرامی جهت پرسش و پاسخ و ارائه تمرین ها