در هر سن و شغلی که باشیم این دغدغه رو داریم که چه زمانی یه کاری رو انجام بدیم تا به نتیجه دلخواهمون نزدیک تر باشه.

مثلا:
*اگر دانش آموزی یا دانشجو، درس های تحلیلی رو صبح بخونم یا عصر؟

*اگر شغلت تولید محتوا هست، کِی بری سراغ تحقیق و گردآوری اطلاعات و کِی ایده پردازی کنی تا نتایج جذابی رو رقم بزنی؟

*اگر مدیر جایی هستی، جلسات مهم رو چه زمانی بذاری که به اهداف کاریت نزدیک تر بشی؟

علم کرونوبیولوژی با بررسی ریتم خواب و بیداری و علم زمان سنجی در کتاب کِی ، ما رو با مسائل جذابی درباره چرخه طبیعی بدنمون و نگاه تازه ای با زمان، آشنا میکنه تا به فرد با کیفیت تری در زندگیمون تبدیل بشیم و بهتر به برنامه مون عمل کنیم.

در این بوکینار با بررسی کتاب کِی به طور مفصل به این ۲ علم می‌پردازیم.