یکی از دغدغه های اصلی انسانها تو زندگی اینه که خودشان رو دوست ندارند، نسبت به خودشان حس مثبتی ندارند و به نوعی مدام در حال انتقاد کردن از خود هستند.

علت این انتقاد های درونی کمبود اعتماد به نفس در ماست. اینکه خیلی اوقات نمیتوانیم در جامعه، محل کار و حتی زندگی شخصی آزادانه اظهار نظر کنیم و از سرزنش و قضاوت دیگران می هراسیم این هست که خودمان را باور نداریم.

در این دوره به شما راهکارهایی ارائه می شود تا بتوانید بر اعتماد بنفس کم خود غلبه کنید و بیشتر خودتان را باور داشته باشید.