از ترک عادت‌های بد تا ساخت عادت‌های خوب، با روش جیمز کلیر ۴ قانون طلایی عادت‌سازی مؤثر؛ روشی ساده که بدون اراده آهنین، زندگی‌ات را متحول می‌کند.

 

آیا خسته‌ای از تلاش‌های کوتاه‌مدت برای تغییر که زود برمی‌گردند؟

در این وبینار دو جلسه‌ای یاد می‌گیری چگونه بدون «اراده آهنین» و فقط با چند تغییر ساده در محیط و عادت‌های روزمره، نتایج بزرگ بسازی.

 

در این وبینار یاد می‌گیریم:

• چرا عادت‌ها قدرتِ واقعیِ تصمیم‌های روزانه را دارند و چگونه فرمان زندگی را در دست می‌گیرند.
• چهار قانون عملیِ جیمز کلیر برای ساختن عادت‌های جدید و شکستن عادت‌های مخرب.
• تکنیک‌های ساده و قابل اجرا (روتین‌های ۲–۵ دقیقه‌ای) برای اجرای سریع.
• چگونه محیط و نشانه‌ها را طراحی کنیم تا عادت‌های خوب «خودکار» شوند و مقاومت کاهش یابد.
• تمرین عملی برای شناسایی «عادت کلیدی» و برنامه‌ی ۷روزه شروع.

  این وبینار مناسبِ شماست اگر:

• دنبال توسعه فردی و راهکارهای عملی هستید.
•   می‌خواهید تأثیر مثبت بلندمدت روی رفتار خود و دیگران بگذارید.
• چه کتاب «عادت‌های اتمی» را خوانده باشید چه نه - تمرکز وبینار روی اجراست، نه فقط تئوری.

  جزئیات جلسات:

• جلسه اول — «چرا عادت‌ها فرمان زندگی را در دست دارند؟»(معرفی قدرت عادت، چرخه عادت، معرفی قوانین جیمز کلیر، تمرین شناسایی عادت‌های کلیدی)
• جلسه دوم — «چطور هر عادتی را بسازی یا بشکنی؟»(چهار قانون اساسی عادت سازی، تکنیک‌های عملی طراحی روتین‌ها، پلن ۷روزه اجرا + پرسش و پاسخ)

  هدایا و منابع:

• مایندمپ اختصاصیِ خلاصه کتاب و مدل چهارقانونی (قابل دانلود)
• چک‌لیست عملی ۷روزه برای شروع عادت‌ها
• اسلایدهای وبینار برای شرکت‌کنندگان

  دسترسی و پشتیبانی:

• وبینار عمومی و آنلاین است — لینک شرکت بلافاصله بعد از ثبت‌نام ارسال می‌شود.
• ضبط جلسات برای ثبت‌نام‌کنندگان قابل دسترسی خواهد بود.

  جای خود را همین حالا رزرو کنید.  شروع تغییرِ واقعی با یک قدم کوچک آغاز می‌شود.