در این وبینار ما به موضوعات بسیار مهمی در زمینه شناخت استرس و اضطراب می پردازیم..

یک تفکیک بین این استعاره ها می تونه تا حدود زیادی ما رو در روند مدیریت یاری برسونه..

دلیلی که این موضوع خیلی وقته ذهنم رو به خودش مشغول کرده وجود رگه هایی از اضطراب در وجود همه ماست.

ما با کشف این رگه های ذهنی می تونیم خودمون رو در مسیری قرار بدیم که خیلی ها ازش واهمه دارن.

یعنی شناخت، پذیرش !

و همین دو فاکتور میتونه خیلی کمک حال و راهنمای ما در رویارویی با طوفان ذهن قرار بگیرد.
وقتی که شما در حالت ترس و اضطراب بسر ببرید برای انجام کار دلسرد و بی انگیزه هستید اما به محض اینکه یادبگیرید که عملکرد این تعاریف چگونه هستند با قدرت و انگیزه بهتر و بیشتری مسیر خودتان را طی می کنید. این امر می تواند راه اندازی کسب و کاری باشد که سالها به دلیل ترستان در پرده ای از ابهام قرار گرفته یا تبدیل یک کارگاه کوچک به یک بنگاه اقتصادی بزرگ باشد یا اینکه تبدیل یک زندگی سرد و بی روح به یک زندگی شاد و موفق باشد...

کافیست تمرکز کنید و اگر تنها جمله ای از آموزشهای شناخت ترس و اضطراب را یادبگیرید و آن وقت تصمیمات بهتری برای مدیریت آنها خواهید گرفت.

من سیدمحمداحمدی مدرس این دوره در خدمت شماهستم تا مقداری باهم در مورد این موضوعات صحبت کنیم...

نویسنده کتاب استاد تغییر

برنده ایده های برتر شهروندی استان خوزستان

پژوهشگر معاونت پژوهشی دانشگاه چمران اهواز درسال ۹۰

نویسنده مقالات متعدد در حوزه روانشناسی و مدیریت شهری

از اینکه با من هستید از شما سپاسگذارم...

و برای آشنایی بیشتر نیز میتوانید به لینک درباره من درسایتی که در ادامه معرفی خواهم کرد مراجعه کنید.

لطفا لینک درباره من در  سایت اوج فراوانی رو کلیک کنید.

همچنین برای ارتباط با بنده میتوانید به صفحه اینستاگرام در لینک اوج فراوانی بپیوندید.

.