• در جمع‌ها می‌خواهم نظرم را بگویم، اما یک صدای درونی می‌گوید «نکنه قضاوتت کنن؟» و در نهایت سکوت می‌کنم.

• مدت‌هاست می‌خواهم کار جدیدی (مثل پیج، ورزش، یادگیری مهارتی جدید) شروع کنم، اما مغزم مدام می‌گوید «الان وقتش نیست!» و متوقفم می‌کند.

• نمی‌توانم محکم حرفم را بزنم و حد و مرز بگذارم؛ همیشه خواسته‌های دیگران را به خودم ترجیح می‌دهم فقط برای اینکه «ناراحت نشوند».

• وقتی در رابطه ناراحت می‌شوم، نمی‌گویم چه می‌خواهم و انتظار دارم طرف مقابل خودش متوجه شود.

• مدام باطن زندگی‌ام را با ویترین زندگی زنانِ دیگر مقایسه می‌کنم و احساس می‌کنم از همه عقب‌ترم.

• از کلمه‌ی «نه» می‌ترسم؛ همیشه بله می‌گویم حتی وقتی از درون می‌خواهم فریاد بزنم: نه!

دو مسیر، دو انتخاب؛ تو در کدام سیاره زندگی می‌کنی؟

زنِ گرفتار در تله‌ی راضی‌کردن دیگران

• زندگی پر از ترس، محدودیت و حسرت.

• همیشه منتظر تایید خانواده، شریک عاطفی یا جامعه.

• آرامشی که فدای رضایت دیگران می‌شود.

• جنگ درونی مداوم، خودخوری و سرزنش کردن خود.

زنِ مستقل، انتخاب‌گر و جسور

• زندگی بر اساس ارزش‌ها و آزادی‌های شخصی.

• عبور از منطقه امن و اقدام با وجود ترس‌ها.

• اولویت دادن به خواسته‌های خود بدون احساس گناه.

• ارتباطات سالم، درآمد بالاتر و داشتن یک کسب‌وکار/هویت مستقل.

رشد جسارت مانند رانندگی در مسیر زندگی

رفتار بسیاری از ما زنان برای تغییر، شبیه کسی است که روی صندلی شاگرد نشسته و انتظار دارد خودش به مقصد دلخواهش برسد! تربیتِ «دختر خوب و مطیع بودن» مثل نشستن در ماشین زندگی در حالی است که فرمان، پدال گاز و ترمز دست دیگران (جامعه، خانواده، ترس‌ها و افکار منفی) است. طبیعی است که هر چقدر هم بخواهی مسیر را عوض کنی، ماشین به سمتی می‌رود که دیگران می‌خواهند.

برای رسیدن به جسارت و استقلال، باید یاد بگیری چطور از صندلی شاگرد بلند شوی، ترس‌هایت را در صندوق عقب بگذاری و خودت محکم پشت فرمان زندگی‌ات بنشینی.

نویسنده کتاب الکترونیکی شکوفایی درون

نویسنده کتاب من قدرتمند

مدیر وبسایت atefekhodayar.ir

نویسنده بیش از 70 مقاله

طراح وبینارها و دوره های آموزشی

پادکستر پادکست زندگی عاقلانه