کمبود اعتماد به نفس و عزت نفس یکی از برجسته ترین علامت و حتی علت طیف گسترده و وسیعی از اختلالات روانی است . اختلالاتی مثل اضطراب ، افسردگی ، تعلل ، اعتیاد و بسیاری از دردهای رنج آور در این نقصان ریشه دارد . 

این فقدان هزینه های زیادی برای انسان ها در پی دارد . چه بسیار توانایی ها استثنایی و فوق العاده ای که زیر دست و پای این حس نابود و چه بسیار امیدهایی که به بن بست کشیده میشود و به قول معروف پودر میشود . دنیای الان دنیای اطلاعات است پژوهش های علمی و تجربه های کلینیک های روانشناسی و درمان دقیقا موید همین مسئله هست .

اگر از شما بخواهیم که خودتون رو توصیف کنید ، احتمالا از ظاهرتون شروع میکنید یا شاید به بعضی نقش ها اشاره میکنید مثل نقش مادری ، فرزندی ، همسری ، برادری ، خواهری ، کارمندی ، کارآفرینی و ... که در زندگی روزمره ایفا میکنید . ولی این شما نیستید بلکه کارهایی است که انجام میدهید.

این که شما چه کسی هستید جوهره وجودتان است . میتوان آن را روح،خویشتن بالاتر یا خویشتن راستین نامید . مهم نیست چه اسمی روی آن بگذارید مهم این است که بدانید شما صرفا آدمی نیستید که همین الان مشغول خواندن این کلمات است ،بلکه شما چیزی فراتر از آن هستید. 

به اعتقاد من و با توجه به پژوهش هایی که انجام دادم احساس مثل ابری است که می آید و میرود ، اما عمل بارانی است که می ماند و اثر خود را بر روی زمین میگذارد و نتیجه اش همان سبزه زار زیبای بهاری است.

بازی اعتماد به نفس و عزت نفس

بله اعتماد به نفس و عزت نفس یک بازی است ، یک بازی روان شناختی ماهرانه . متاسفانه جامعه ما قوانین غلطی برای شرکت توی این بازی به ما آموزش داده. ممکنه در طول سال ها ، مقاله هایی خوانده باشید ، کتاب خوانده باشید و در دوره های مختلف شرکت کرده باشید و یا از توصیه های دوستان و خانواده استفاده کرده باشید که همه بر چگونگی غلبه بر ترس از شکست ، از بین بردن تردید به خود یا افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس سخن گفته باشند . به عقیده من دست کم برخی برای مدت کوتاهی مفید بوده اند . اما شرط میبندم که در نهایت شما را به خواسته نرسانده اند !!!

من قصد تکرار حرف هایی را که میلیون ها بار شنیده اید ندارم . تجسم خلاق ، خود هیپنوتیزمی ، عبارت های تاکیدی مثبت ، چالش با افکار منفی ، تکنیک های « تقلید کن تا به آن برسی » و راهکاری هایی از این قبیل . همچنین نمیخواهم حقیقت را انکار و ادعا کنم که شما میتوانید با درخواست از کائنات و اعتقاد به تحقق آن به خواسته هاتون برسید ( البته اینجوری دوره و وبینارم بیشتر فروش میرفت ، چون هیچ چیز به اندازه وعده دادن به دیگران بدون تلاش و سختی به موفقیت و خواسته هاتون رسیدن جذاب نیست !!! )

ما در این وبینار در مورد ساختار مغز و علل ریشه ایی خیلی از عدم رسیدن به خواسته ها را با دانستن کارایی ذهن و قدرت عزت نفس و اعتماد به نفس در این رسیدن به خواسته ها و تفاوت های عزت نفس و اعتماد به نفس و درخت وجودی خود با مثال های متعدد و بنیادی و راه های شناخت و راه های تقویت آن ها باهم مفصل صحبت و تمرین خواهیم کرد.

در مدرسه ، شاید در مورد هلن کلر آموخته باشید ، او در سال 1880 به دینا آمد و نوزده ماهه بود که براثر ابتلا به منژیت ناشنوا و نابینا شد. اما با وجود این مشکلات ،خواندن و نوشتن آموخت و آنقدر ادامه داد تا به نویسنده ایی بزرگ و مدافع قدرتمند تغییرات پیشرفته اجتماعی تبدیل شد و در نهایت جایزه نوبل را از آن خود کرد . این گفته او که شاید مشهورترین گفته اش باشد ، در کتاب های بیشماری آمد : (( زندگی یک ماجراجویی جسورانه است ، یا هیچ نیست ))

شما کدام یک از این دو گزینه (( ماجراجویی جسورانه یا هیچ )) را انتخاب میکنید ؟

اگر میخواهید زندگی تان یک ماجراجویی جسورانه باشد ، اگر میخواهید رشد کنید و تواناهایتان را کشف و گسترش دهید ، اگر اکنون آماده اید که با شجاعت در مسیری جدید قدم بگذارید ، اگر در مورد آنچه کشف خواهید کرد کنجکاوید و میتوانید برای ناراحتی های احتمالی فضایی باز کنید ...


پس منتظر چی هستید ؟ ثبت نام کنید :)