وبینار آشنایی و معرفی دوره «با نشاط باشیم»

این وبینار فرصتی است برای آشنایی با اهداف، محتوای آموزشی و شیوه برگزاری دوره «با نشاط باشیم».

دوره «با نشاط باشیم» به صورت آنلاین و در قالب ۵ جلسه هفتگی برگزار می‌شود. در این مسیر، با همراهی یکدیگر تمرین‌های ساده، کاربردی و قابل اجرا را در زندگی روزمره تمرین خواهیم کرد؛ تمرین‌هایی که به ما کمک می‌کنند تعادل بیشتری را در زندگی شخصی و کاری خود تجربه کنیم.

هدف این دوره صرفاً افزایش آگاهی و کسب اطلاعات جدید نیست؛ بلکه تلاش می‌کنیم برخی عادت‌های ناآگاهانه و کم‌اثر را با عادت‌های جدید و سازنده جایگزین کنیم؛ عادت‌هایی که به افزایش تمرکز، آرامش، نشاط و سرزندگی در زندگی روزمره کمک می‌کنند.

اگر به دنبال ایجاد تغییرات کوچک اما ماندگار در زندگی خود هستید، این دوره می‌تواند نقطه شروع مناسبی باشد.

شروع دوره: دوشنبه ۱۵ تیرماه ۱۴۰۵
ساعت: ۱۸:۰۰ تا ۲۰:۰۰

«نشاط، نتیجه اتفاقات بیرونی نیست؛ حاصل عادت‌های کوچکی است که هر روز تمرین می‌کنیم.» 🌱