میلاد صفایی قراره تو این وبینار بیاد تو بالکن و از تجربیات و دیدگاه‌های خودش در مورد انعطاف‌پذیری و تغییرات درونی صحبت کنه:

• چطور از آدمی که همیشه آماده واکنش بود، به فردی انعطاف‌پذیر تبدیل شد؟
  میلاد از تجربیات خودش در برخورد با موقعیت‌های تنش‌زا و اینکه چطور شیوه‌های قدیمی واکنش به موقعیت‌ها رو کنار گذاشته و به پذیرش و آرامش رسیده، صحبت می‌کنه.
• لحظات تلنگر و شروع به تغییر:
  او درباره جاهایی که متوجه شد مدل قبلی زندگی دیگه به کارش نمیاد، و چطور از گفتگو با اطرافیان و بازخوردهایی که دریافت کرد، مسیر خودش رو تغییر داد.
• پذیرش به‌جای کنترل:
  میلاد می‌گه چطور به این نتیجه رسید که همیشه نباید همه چیز تحت کنترل باشه و یادگرفت چطور با ابزارهایی مثل مدیتیشن، روان‌درمانی و نوشتن، خودشو تغییر بده.
• تمرین انعطاف در زندگی روزمره:
  او توضیح می‌ده که چطور تفاوت بین پذیرش و انفعال رو فهمید و چطور تمرینات روزانه بهش کمک کرد که با شرایط سخت، واکنش‌های جدید و انعطاف‌پذیرتری داشته باشه.
• تغییر در روابط و درک جدید از خود:
  میلاد درباره اینکه چطور انعطاف‌پذیری باعث شد روابطش عمیق‌تر و سالم‌تر بشه و احساس ارزشمندی درونی‌ش تغییر کنه، صحبت می‌کنه. او از تجربه‌های زندگی جدیدش می‌گه که وقتی مجبور نبوده همیشه «قوی» به نظر بیاد، چطور زندگی براش معنی جدیدی پیدا کرده. ✨

اگر دوست دارید بیشتر از میلاد یاد بگیرید و با او در ارتباط باشید، می‌تونید ایشون رو در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید:

• اینستاگرام
• لینکدین