در دنیای پرشتاب امروز، استرس یکی از رایج‌ترین تجربه‌های افراد خصوصا دانشجویان و شاغلینه. بسیاری از افراد تصور می‌کنن استرس مشکلی خارج از کنترله ؛ اما پژوهش‌های روانشناسی شناختی نشون میده آنچه که استرس رو تشدید یا تضعیف می‌کنه، نحوه‌ی تفسیر ماست، نه فقط خودِ موقعیت.

این وبینار به شما کمک می‌کنه تا با شناخت استرس و راهکارهای موثر بتونین از استرس در مسیر رشد و پیشرفتون استفاده کنین و بجای اینکه مثل یک دشمن نگاهش کنین باهاش دوست بشین.