


با اضطراب نَباز با آرامش بِبَر ؛ راهکارهای آرامسازی و مدیریت اضطراب در کنکور
برگزار شده
با اضطراب نَباز با آرامش بِبَر ؛ راهکارهای آرامسازی و مدیریت اضطراب در کنکور
برگزار شده
توضیحات
** توجه توجه این کارگاه ضمانت بازگشت وجه دارد، پس با خیال آسوده فرزندانتان را به سلاح تسلط بر کنکور مهمان کنید**
سال سرنوشت ساز
یکی از مهمترین و حساسترین سالهای عمرمان سال آخر مدرسه است، این سال با تلاش بیوقفه خیلی از بچهها برای به دست آوردن یک رتبه خوب و رفتن به یک دانشگاه خوب همراهه!
ولی خوندن تنها کافی نیست!
اگه سال دومیه که کنکور شرکت کردی میدونی ممکنه در یک لحظه تمام اون چیزهایی که خوندی از یادت بره! یا هول بشی و یک گزینه اشتباه رو بزنی، یا اصلا ندونی چیکار داری میکنی!
فقط خوندن کافی نیست، باید بدونی چطور ذهن خودتو مدیریت کنی، باید بدونی انتظارات زیاد از خودت نداشته باشی، باید بتونی تا آخر جلسه آرامشتو در حد بالایی حفظ کنی ...
سال 87 که من کنکور دادم همین بلد نبودن مهارت کنترل اضطراب و نشناختن احساسات و افکار خودم باعث شد، سر جلسه اضطراب بالایی رو تجربه کنم و فقط و فقط به پر کردن خونه های پاسخنامه بدون فکر اقدام کنم و این باعث شد، تلاش زیادم، تسلط بالام به درس خوندن باعث نشه اون رشته ای که دوست دارمو بخونم ...
اگه به فکر رتبههای بالایی
اگه به فکر دانشگاه خوبی
اگه به فکر رشته های خاصی
یا
اگه همیشه امتحان و کنکور برات چالش بوده
همیشه خوب میخوندی ولی سر جلسه همه چی از ذهنت میپریده
همیشه حس میکردی خیلی بالاتر از نمره ای که گرفتی بلدی
از اومدن به این کارگاه لحظه ای شک نکن
میدونم خیلیا شب کنکور تا صبح نمیخوابن!
میدونم خیلیا با قرص آرامبخش به سر جلسه کنکور میرن!!!
میدونم خیلیا براشون کنکور یک غوله و فکر بهش هم اونا رو بهم میریزه!
اما
در این کارگاه مهم و حیاتی مهارتهایی رو یاد میگیرید که لحظات سخت کنکور خودتون رو مدیریت کنید!
از مغزتون که چطوری شمارو تحت فشار قرار میده آگاه میشین!
بلدین افکار در لحظتونو مشاهده کنید و الکی زیر بار استرس و فشار نرید!
روش کنترل اضطراب در لحظاتی که مطالب یادتون رفته رو بلد بشید، و دیگه نمیذارید حافظتون بپره!
و از همه مهمتر:
بالا بردن راندمان موفقیت در کنکور
موفقیت از آن کسانی است که بتوانند از تلاش یکساله خود به درستی نتیجه بگیرند!
روش این کارگاه به چه صورت است؟
این کارگاه در دو روز برگزار میشود، روز اول مخصوص کنکوریا و روز دوم مخصوص پدرو مادرا
برخی از سرفصلهای کارگاه کنکوریا:
آشنایی با عملکرد مغز هنگام اضطراب و فشار
یادگیری حفظ تمرکز بالا در جلسه کنکور
آشنایی با عوامل اضطراب زا در جلسه
پرهیز از طرز فکرهای اضطراب زا
یادگیری تکنیکهای آرام سازی
و تکنیک های مدیریت اضطراب
برخی از سرفصلهای کارگاه پدرومادر:
ایجاد شرایط همدلانه برای بچهها
پرهیز از کامل گرایی برای رتبه و رشته خاص
پرهیز از طرز فکرهای اضطراب زا
ایجاد مقدمات آرام ساز برای امتحان موثر
با شرکت در این کارگاه چه چیزی دریافت میکنیم؟
5 روز پشتیبانی تمرین ذهنآگاهی و تن آرامی
تهیه کد تخفیف برای انتخاب رشته توسط دکتر غفوری آثار
و از همه مهمتر:
بالا بردن راندمان موفقیت در کنکور
** توجه توجه این کارگاه ضمانت بازگشت وجه دارد، پس با خیال آسوده فرزندانتان را به سلاح تسلط بر کنکور مهمان کنید**






