موضوعات
سبد خرید (0)
با اضطراب نَباز با آرامش بِبَر ؛ راهکارهای آرام‌سازی و مدیریت اضطراب در کنکور

با اضطراب نَباز با آرامش بِبَر ؛ راهکارهای آرام‌سازی و مدیریت اضطراب در کنکور

با اضطراب نَباز با آرامش بِبَر ؛ راهکارهای آرام‌سازی و مدیریت اضطراب در کنکور

شروع وبینار:   19 مهر 99 - ساعت 18:00
مدت وبینار: ساعت
دسته‌بندی‌ها: 
افزودن به تقویم
ذخیره کردن
با اضطراب نَباز با آرامش بِبَر ؛ راهکارهای آرام‌سازی و مدیریت اضطراب در کنکور
بلیت‌های وبینار
فیلم قابل دانلود
تومان
بلیت اصلی
فعال از 14 مرداد تا 26 مرداد ― ( ویدئو دارد )
دارد
توضیحات وبینار

** توجه توجه این کارگاه ضمانت بازگشت وجه دارد، پس با خیال آسوده فرزندانتان را به سلاح تسلط بر کنکور مهمان کنید**

سال سرنوشت ساز


یکی از مهمترین و حساس‌ترین سالهای عمرمان سال آخر مدرسه است، این سال با تلاش بی‌وقفه خیلی از بچه‌ها برای به دست آوردن یک رتبه خوب و رفتن به یک دانشگاه خوب همراهه!


ولی خوندن تنها کافی نیست! 

اگه سال دومیه که کنکور شرکت کردی میدونی ممکنه در یک لحظه تمام اون چیزهایی که خوندی از یادت بره! یا هول بشی و یک گزینه اشتباه رو بزنی، یا اصلا ندونی چیکار داری میکنی!

فقط خوندن کافی نیست، باید بدونی چطور ذهن خودتو مدیریت کنی، باید بدونی انتظارات زیاد از خودت نداشته باشی، باید بتونی تا آخر جلسه آرامشتو در حد بالایی حفظ کنی ...

سال 87 که من کنکور دادم همین بلد نبودن مهارت کنترل اضطراب و نشناختن احساسات و افکار خودم باعث شد، سر جلسه اضطراب بالایی رو تجربه کنم و فقط و فقط به پر کردن خونه های پاسخنامه بدون فکر اقدام کنم و این باعث شد، تلاش زیادم، تسلط بالام به درس خوندن باعث نشه اون رشته ای که دوست دارمو بخونم ...

اگه به فکر رتبه‌های بالایی 

اگه به فکر دانشگاه خوبی

اگه به فکر رشته های خاصی 

یا 


اگه همیشه امتحان و کنکور برات چالش بوده

همیشه خوب میخوندی ولی سر جلسه همه چی از ذهنت می‌پریده

همیشه حس می‌کردی خیلی بالاتر از نمره ای که گرفتی بلدی

 

از اومدن به این کارگاه لحظه ای شک نکن

 

می‌دونم خیلیا شب کنکور تا صبح نمی‌خوابن!

می‌دونم خیلیا با قرص آرامبخش به سر جلسه کنکور می‌رن!!!

می‌دونم خیلیا براشون کنکور یک غوله و فکر بهش هم اونا رو بهم میریزه!

اما

در این کارگاه مهم و حیاتی مهارت‌هایی رو یاد میگیرید که لحظات سخت کنکور خودتون رو مدیریت کنید!
از مغزتون که چطوری شمارو تحت فشار قرار میده آگاه میشین!
بلدین افکار در لحظتونو مشاهده کنید و الکی زیر بار استرس و فشار نرید!
روش کنترل اضطراب در لحظاتی که مطالب یادتون رفته رو بلد بشید، و دیگه نمیذارید حافظتون بپره!

و از همه مهم‌تر:

بالا بردن راندمان موفقیت در کنکور

موفقیت از آن کسانی است که بتوانند از تلاش یکساله خود به درستی نتیجه بگیرند!

روش این کارگاه به چه صورت است؟

این کارگاه در دو روز برگزار می‌شود، روز اول مخصوص کنکوریا و روز دوم مخصوص پدرو مادرا

برخی از سرفصل‌های کارگاه کنکوریا:

آشنایی با عملکرد مغز هنگام اضطراب و فشار

یادگیری حفظ تمرکز بالا در جلسه کنکور

آشنایی با عوامل اضطراب زا در جلسه

پرهیز از طرز فکرهای اضطراب زا

یادگیری تکنیک‌های آرام سازی 

و تکنیک های مدیریت اضطراب

برخی از سرفصل‌های کارگاه پدرومادر:

ایجاد شرایط همدلانه برای بچه‌ها

پرهیز از کامل گرایی برای رتبه و رشته خاص

پرهیز از طرز فکرهای اضطراب زا

ایجاد مقدمات آرام ساز برای امتحان موثر

با شرکت در این کارگاه چه چیزی دریافت می‌کنیم؟

روز پشتیبانی تمرین ذهن‌آگاهی و تن ‌آرامی

تهیه کد تخفیف برای انتخاب رشته توسط دکتر غفوری آثار

و از همه مهم‌تر:

بالا بردن راندمان موفقیت در کنکور

** توجه توجه این کارگاه ضمانت بازگشت وجه دارد، پس با خیال آسوده فرزندانتان را به سلاح تسلط بر کنکور مهمان کنید**

سرفصل‌های وبینار

برخی از سرفصل‌های کارگاه کنکوریا:

آشنایی با عملکرد مغز هنگام اضطراب و فشار

یادگیری حفظ تمرکز بالا در جلسه کنکور

آشنایی با عوامل اضطراب زا در جلسه

پرهیز از طرز فکرهای اضطراب زا

یادگیری تکنیک‌های آرام سازی 

و تکنیک های مدیریت اضطراب

برخی از سرفصل‌های کارگاه پدرومادر:

ایجاد شرایط همدلانه برای بچه‌ها

پرهیز از کامل گرایی برای رتبه و رشته خاص

پرهیز از طرز فکرهای اضطراب زا

ایجاد مقدمات آرام ساز برای امتحان موثر

مخاطبین

کنکوری‌ها 
کنکور سراسری
کنکور ارشد

والدین کنکوری‌ها

سوالات متداول

آیا این کارگاه مفید است؟

یکی از شایع ترین اتفاقات در کنکور گرفتار شدن به اضطراب است، پس مدیریت فشارهای کنکور بسیار با اهمیت است.

مگر ممکنه اضطراب و استرس نداشته باشیم؟

حذف اضطراب و استرس امکان پذیر نیست اما مدیریت آن باعث می‌شود به طرز شگفت آوری نتیجه ای که فرزندانمان میگیرند متفاوت باشد.

اگر آمدیم و کارگاه تاثیری بر اضطراب ما نداشت چه کنیم؟

این کارگاه از تکنیک های آزموده شده تهیه شده است، اما جای هیچ نگرانی نیست چون این کارگاه ضمانت بازگشت وجه دارد.

5 روز مانده به کنکور چگونه ممکن است تاثیر داشته باشد؟

بخاطر بالا بردن تاثیر کارگاه و ضایع نشدن وقت دانش آموزان این کارگاه نزدیک زمان کنکور برگزار می‌شود.

Teacher Avatar
محمد گلشنی جم مدرس مطالعه مؤثر و مهارت های یادگیری
Teacher Avatar
دکتر مریم غفوری آثار روانشناس نوجوانان
جلسات وبینار زمان برگزاری
جلسه اول مخصوص کنکوریا
19 مهر 1399
ساعت 18:00
ساعت 20:30
جلسه دوم مخصوص پدرو مادرا
20 مهر 1399
ساعت 18:00
ساعت 19:30
Host Cover
برگزارکننده: جوانِ‌نو
گزارش دادن
 انتخاب بلیت