در این جلسه تمرینی بدن را برای اجرای حرکت کلاغ آماده میکنیم ونهایتا حرکت کلاغ آموزش داده خواهد شد و اگر یک قدرت نسبی داشته باشید احتمالا اولین کلاغ خود را در این جلسه تمرینی خواهید زد. در انتهای جلسه مسیر رسیدن به هند استند برای شما باز میشود وشما تصمیم خواهید گرفت که در مسیر ایستادن روی دست ها در کنارتان باشم یا نه❤️🌱