مرکز روانشناسی دانا، یکی از با سابقه ترین مراکز روانشناسی شمال غرب تهران، واقع در سعادت آباد، با مجوز بهزیستی است. 
بر آن شدیم برای حفظ سلامت روان کودکانمان در شرایط کرونا، برای کودکان نازنین مان یوگا برگزار کنیم.
تا کمی حال خوب را به این دلبندان محروم از خوشی های کوچک زندگی هدیه دهیم.

خوشحال میشیم همراهتون باشیم تا کودکانمان بیشتر لذت ببرند و کمتر آسیب بخورند.

فواید یوگا در زمینه روانی و ذهنی کودکان: 

 ۱- اظطراب و افسردگی را کاهش می دهد.

۲- سطح ترشح هورمون های استرس را کاهش می دهد و عصبانیت و خستگی را دور می کند.

۳- کودکان یاد می گیرند بدون رقابت٫ خود را ارتقا دهند.

۴- ارتقا سطح اگاهی و دانش کودکان

۵- موجب افزایش عزت نفس کودکان می شود.

۶- موجب کنترل بیش فعالی کودکان می شود.

۷- توانایی کنترل استرس را در کودکان ایجاد می کند.

۸- به کودکان یاد می دهد چطور در لحظه حال زندگی کنند.

۹- باعث افزایش تمرکز می شود.

فواید یوگا در زمینه کمک به بهبود تحصیل کودکان:

 ۱- به بهبود تمرکز و توجه کودکان کمک می کند.

۲- نتیجه بخش برای نظم پذیری است.

۳- به دانش اموزان دارای اختلال حرکتی کمک می کند.

۴- موجب ترغیب به ابراز وجود و خلاقیت در کودکان می شود.

با شعار «یوگا ورزشی برای همه» این اطمینان حاصل می شود که انجام یوگا هیچ محدودیتی برای هیچ فردی ندارد.

پیشنهاد می شود کودکان از سن ۳-۴ سالگی که ساختار بدنشان ثابت می شود و نسبت به بدن خودشان اگاهی کنترل دارند یوگا را شروع کنند.