در تلاطم‌ها و بی‌ثباتی‌های زندگی انسان امروزی، «آرامش» به مفهومی حیاتی اما بسیار کمیاب تبدیل شده است.

ما اغلب آرامش را در نبودِ دغدغه‌ها و مشکلات جستجو می‌کنیم در حالی که دنیای واقعی پر از چالش‌های اجتناب‌ناپذیر است.

  این وبینار فضایی است برای یک تأمل مفهومی و عمیق: "جایی که می‌خواهیم از تعریف‌های سطحی آرامش فاصله بگیریم و به ترجمان عمیق و منحصربه‌فرد آن در زندگی شخصی‌مان دست پیدا کنیم."  

مسیر گفت‌وگوی ما در این رویداد از مفهوم آشنای «آرامش» آغاز می‌شود. با بررسی تعاریف، مثال‌ها و تجربه‌های زیسته، به لایه‌‌هایی عمیق‌تر و ریشه‌ای‌تری از آن می‌رسیم.

در نهایت، با تلفیق ابزارهای اثبات‌شده‌ی مایندفولنس (ذهن‌آگاهی) و کوچینگ، تکنیک‌هایی کاربردی را بررسی می‌کنیم تا هر فرد بتواند متناسب با بستر زندگی خود از ناآرامی‌های ذهنی‌ و زندگی‌اش بکاهد.