کمال‌گرایی، ریشه‌ی خشم مادران

چطور با رها کردن کمال‌گرایی، با آرامش بیشتری مادری کنیم؟

این وبینار برای توئه اگه:

- از خودت توقع داری همه‌چیز عالی باشه و وقتی نمی‌شه، عصبانی می‌شی
- بعد از هر بار داد زدن، احساس گناه می‌کنی
- حس می‌کنی هر چقدر تلاش می‌کنی، باز هم کافی نیست
- می‌خوای بدون فریاد و پشیمونی، آروم‌تر مادری کنی
- دوست داری بچه‌ات با اعتماد به نفس بزرگ بشه، نه با ترس از اشتباه

توی این وبینار یاد می‌گیری:

•  کمال‌گرایی چیه و چطور خشم‌ت رو شعله‌ور می‌کنه
• چرخه‌ی خشم -گناه - کمال‌گرایی رو چطور بشکنی
• چطور با «به اندازه‌ی کافی خوب بودن» کنار بیای و فشار رو از روی دوشت برداری
•  چطور از انتقال کمال‌گرایی به بچه‌ات جلوگیری کنی
• تمرین‌های عملی برای لحظه‌ی خشم

چرا این وبینار؟

چون کمال‌گرایی، یکی از ریشه‌های اصلی خشم مادرانه‌ست.
و تا وقتی این ریشه رو نشناسی، هر تکنیک مدیریت خشمی که یاد بگیری، موقتیه.

این وبینار بهت کمک می‌کنه:
- ریشه‌ی خشم‌ت رو بشناسی
- با خودت مهربون‌تر باشی
- و آرامش رو به خونه‌ات برگردونی