


وبینار تغییر سبک زندگی با طب آیورودا (علم زندگی) برگزار شده
وبینار تغییر سبک زندگی با طب آیورودا (علم زندگی) برگزار شده
توضیحات
همه ی ما دوست داریم تا هیکلی مناسب و جسم و روحی سالم تر داشته باشیم و برای این دائما در حال گذراندن کلاس های ورزشی ،دوره ها و رژیم های مختلف هستیم تا وزنی ایده آل پوستی سالم و کیفیت زندگی مناسب تری داشته باشیم و در همه ی این دوره ها حتی اگر به هیکل دلخواهمون برسیم اما ممکنه از نظر ذهنی به هم بریزیم یا دچار بی خوابی و مسائل عصبی و ... بشیم.
در واقع کیفیت زندگی بهتر یعنی، ذهن سالم در کنار جسم سالم.
آیورودا به معنی علم زندگی یک طب سنتی هندی با قدمت 5000 ساله هست.
این طب به شما کمک می کنه که اول طبع بدنتون و بشناسید تا اختلالات و نیازهای مختص ذهن و بدن شما شناخته بشه و بر اساس اون به شما کمک می کنیم که با تغییرات کوچیک در سبک غذا خوردن وقت غذا خوردن و آداب دیگه ای که بسیار مهم و ساده هستند ، اندامی مناسب، پوستی سالم ، ذهنی پویا ، خوابی راحت و کیفیت زندگی بهتری در همه ی سطوح داشته باشید.
با این نسخه آیورودا با هزینه خیلی کم شما یک راهکار برای کل زندگیتون دارید و دیگه نیاز به هیچ دارو و یا رژیمی نخواهید داشت.
در این وبینار با کمی تمرین و عشق و شوق نسبت به سلامت می توانید سبک زندگیتون و تغییر بدین، اندامی مناسب تر، پوستی سالم تر، خوابی بهتر، انرژی بیشتر و هوش بالاتر داشته باشید و کیفیت زندگی خود و اطرافیانتون و بالا ببرید.
سرفصلها
آیور ودا چیست؟
-تمام سرمایه ما بدن و ذهن ماست
-آداب رفتار با خود را یاد بگیریم
-نتایج تغییر سبک زندگی بر ذهن و بدن
- چگونه دکتر خود باشیم
( طبع بدن خود رابشناسیم)شناخت طبع بدن
-پیدا کردن اختلالهای بدن و ذهن
-عادات سالم غذا خوردن چیست
-چگونه با کمترین هزینه سبک زندگیمان راتغییر دهیم
-پیشگیری از بیماریها
-رژیم غذایی مناسب طبع خود را بشناسیم
- آیا میدانید نوع و میزان فعالیت ورزشی مناسب و مخصوص طبع بدن شما چیست؟
-چه میزان خواب برای طبع بدن ما مناسب است؟
-عوامل تاثیر گذار بر خواب چیستند
'بالابردن کیفیت ذهنی
-بالا بردن انرژی بدن و ذهن بدون تلاش زیاد
(در انتها مدیتیشن کوتاه گروهی خواهیم داشت)







نظرات