معرفی وبینار

به ما در وبینار «چطور کامل‌گرایی ما را از رسیدن به موفقیت و کمال دور می‌کند؟» ملحق شوید. در این جلسه بهنام براتی، کوچ توسعه فردی و سازمانی مفهوم کامل‌گرایی (یا کمال‌گرایی منفی) و تأثیرش بر زندگی شخصی و حرفه‌ای‌مان را بررسی خواهد کرد.

 

کمال‌گرایی منفی یا کامل‌گرایی چیست؟

• تلاش و سعی مداوم برای دستیابی به استانداردهای بسیار بالایی که برای خود/ یا دیگران بسیار متوقعانه است. 
• قضاوت و داوری درباره ارزشمندی خود بر اساس توانایی‌ دستیابی به این استانداردهای سختگیرانه.
• تجربه کردن پیامدهای منفی و هزینه‌های بالا به خاطر قرار دادن چنین استانداردهای افراطی و متوقعانه.

• کمال‌گرایی ناسالم (یا کامل‌گرایی) به معنی پیشرفت و رسیدن به کمال نیست!
• برخلاف تصور عموم، همه‌ی افراد موفق دنیا دچار کامل‌گرایی نیستند، آن‌ها سعی می‌کنند در مسیر کمال قدم بردارند!
• پژوهش‌های روانشناسی نشان داده است کمال‌گرایی ناسالم می‌تواند منجر به اضطراب، افسردگی و حتی حمله قلبی شود! همچنین شواهد تحقیقاتی حاکی از آن است که رشد کمال‌گرایی ناسالم به شکل گسترده‌ای در بین ما در حال افزایش است.