چرا اهمال‌کاری می‌کنیم؟ | دلیل اهمال‌کاری خودت را پیدا کن

تا حالا شده کاری را که می‌دانی مهم است، بارها به تعویق بیندازی؛ حتی وقتی می‌دانی انجام ندادنش به ضررت تمام می‌شود؟

اهمال‌کاری همیشه به معنی تنبلی یا بی‌ارادگی نیست. گاهی دلایل مشخصی پشت به‌تعویق‌انداختن کارها وجود دارد؛ از نحوه واکنش مغز به سختی و پاداش گرفته تا ترس، کمال‌گرایی، اجتناب از احساسات ناخوشایند و الگوهای رفتاری اشتباه.

در این وبینار بررسی می‌کنیم چرا اهمال‌کاری می‌کنیم، چگونه الگوی اهمال‌کاری خودمان را شناسایی کنیم و چه موانعی باعث می‌شوند شروع کردن کارها برایمان سخت شود.

در این وبینار یاد می‌گیرید:

• اهمال‌کاری دقیقاً چیست و چه تفاوتی با تنبلی دارد؟

• چرا کارهای مهم را به «بعداً» موکول می‌کنیم؟

• مغز چگونه در شکل‌گیری اهمال‌کاری نقش دارد؟

• چگونه دلیل اصلی اهمال‌کاری خودمان را پیدا کنیم؟

• اهمال‌کاری پنهان چیست و چه نشانه‌هایی دارد؟

• چه عواملی مثل کمال‌گرایی، ترس از شکست، اضطراب و استرس می‌توانند باعث به‌تعویق‌انداختن کارها شوند؟

• چگونه چرخه اهمال‌کاری را شناسایی و برای تغییر آن اقدام کنیم؟

این وبینار برای افرادی مناسب است که با وجود داشتن هدف و انگیزه، در شروع یا ادامه کارهای مهم خود مشکل دارند و می‌خواهند دلیل اهمال‌کاری خود را بهتر بشناسند.