سلام دوست عزیز 💯

توی این روزها حال و هوات چطوره ؟

 

این وبینار معرفی چالش 40 روزه ی ماست

در این وبینار با مسیر ۴۰ روزه چالش، شیوه اجرای تمرین‌ها و تأثیر نوشتن بر ذهن و زندگی آشنا خواهید شد و یاد می‌گیرید چگونه تنها با چند دقیقه نوشتن در روز، عادتی ماندگار و ارزشمند در خود ایجاد کنید.

در وبینار شرکت کن و توضیحات را خوب گوش بده اگر مناسب شرایط امروزت بود به ما پیام بده

در همه ی پیام رسانها و به صورت پیامک همراهتون هستیم

09939520540

 

🌿 وبینار معرفی چالش ۴۰ روزه «تولد در واژه‌ها»

اگر روزی فقط ۱۰ دقیقه بنویسید، بعد از ۴۰ روز چه تغییری در ذهن، احساس و زندگی شما ایجاد می‌شود؟

نوشتن فقط کنار هم قرار دادن کلمات نیست؛ نوشتن فرصتی است برای دیدن خود، آرام کردن ذهن، شناخت احساسات و ساختن آینده‌ای که آرزویش را دارید.

در چالش ۴۰ روزه تولد در واژه‌ها، هر روز با یک تمرین هدفمند همراه می‌شوید؛ از شکرگزاری و مرور خاطرات آرام‌بخش گرفته تا تصویرسازی آینده، داستان‌نویسی، نامه‌نگاری به خود، خلق متن‌های الهام‌بخش و بازنویسی تجربه‌های زندگی.

این چالش به شما کمک می‌کند:
✨ عادت روزانه نوشتن را در خود ایجاد کنید.
✨ ذهنی آرام‌تر و متمرکزتر داشته باشید.
✨ احساسات خود را بهتر بشناسید و بیان کنید.
✨ خلاقیت و قدرت بیان خود را تقویت کنید.
✨ با نوشتن، نگرشی مثبت‌تر نسبت به زندگی بسازید.
✨ خودشناسی عمیق‌تری را تجربه کنید و رشد شخصی را در عمل لمس کنید

✨ ذهن خود را از استرس و آشفتگی دور کنید.
✨ احساس قدردانی را تقویت کنید..
✨و در نهایت  با استمرار در نوشتن، آرامش و تمرکز بیشتری به دست آورید.

 

این چالش مناسب افرادی است که می‌خواهند نوشتن را به بخشی از سبک زندگی خود تبدیل کنند؛ حتی اگر تاکنون تجربه‌ای در نوشتن نداشته‌اند.

 

👩‍🏫 مدرس

دکتر مریم نیکبخت

📅 شروع چالش:شنبه 10 مرداد

⏳ مدت چالش: ۴۰ روز

📝 تمرین روزانه: 5 تا 10 دقیقه نوشتن هدایت‌شده

💻 برگزاری: آنلاین

 

 

«چهل روز بنویس؛ عادتت را بساز، ذهنت را آرام کن و نسخه‌ای آگاه‌تر از خودت خلق کن.» 🌱

 

 

 

در پایان این ۴۰ روز، شما:

✨ نوشتن را به یک عادت روزانه و لذت‌بخش تبدیل کرده‌اید.

✨ ذهنی آرام‌تر، شفاف‌تر و متمرکزتر خواهید داشت.

✨ احساسات، افکار و ارزش‌های خود را بهتر می‌شناسید و راحت‌تر آن‌ها را بیان می‌کنید.

✨ با تمرین‌های روزانه، نگاه مثبت‌تر و امیدوارانه‌تری به زندگی پیدا می‌کنید.

✨ خلاقیت، قدرت بیان و مهارت نوشتن شما رشد می‌کند.

✨ خاطرات و تجربه‌های گذشته را از زاویه‌ای تازه می‌بینید و با خودتان آشتی می‌کنید.

✨ تصویری روشن‌تر از آینده، اهداف و مسیر زندگی‌تان خواهید داشت.

✨ اعتمادبه‌نفس بیشتری برای بیان ایده‌ها و احساسات خود به دست می‌آورید.

✨ مهم‌تر از همه، دفترچه‌ای از ۴۰ روز اندیشه، احساس، رؤیاها و رشد شخصی خواهید داشت که هر زمان به آن برگردید، مسیر تغییر خود را خواهید دید