موضوعات
سبد خرید (0)
وبینار ویژه اهمال کاری و راه های رفع آن

وبینار ویژه اهمال کاری و راه های رفع آن

وبینار ویژه اهمال کاری و راه های رفع آن

شروع وبینار:   6 آذر 99 - ساعت 16:00
مدت وبینار:
افزودن به تقویم
ذخیره کردن
وبینار ویژه اهمال کاری و راه های رفع آن
بلیت‌های وبینار
فیلم قابل دانلود
تومان
بلیت زودهنگام
فعال از 28 آبان تا 6 آذر ― ( ویدئو دارد )
دارد
بلیت عادی
فعال از 28 آبان تا 6 آذر ― ( ویدئو دارد )
دارد
توضیحات وبینار

خیلی وقتا برنامه ریزی میکنیم و منتظر یک روز خاص هستیم که برنامه هامونو اجرا کنیم ولی نمیشه...

چرا اهمال کاری به سراغمون میاد؟

۱.کمال‌گرایی:
فکر میکنید به اندازه کافی خوب نیستید و یا برای شروع منتظر یک شرایط ایده‌ال هستید.

۲.ترس:
از شروع کردن میترسید و ترجیح میدهید به سراغ کارهای ساده‌تر بروید.

۳.آشفتگی از تعدد کارها:
مدام سرتان شلوغ است اما در واقع تنها حدود سی درصد از زمان را در حال انجام کاری مفید هستید.

۴.نداشتن تمرکز:
احتمالا همیشه عجله دارید و نمیتوانید به خوبی روی انجام یک کار مشخص تمرکز داشته باشید.

۵.عدم نیاز به پاسخگویی:
ممکن است به دلیل اینکه کارهای شخصی شما را کسی پیگیری نمیکند، آن‌ها را به تاخیر بیندازید.

سرفصل‌های وبینار

وبینار ویژه «اهمال کاری» و راه‌های رفع آن

*تعریف و آسیب شناسی

*ویژگی های مشترک اهمال کاران

*انواع اهمال کاران و چالش های روانشناختی آنان

*سطوح اهمال کاری

*چطور با اهمال کاری مقابله کنیم؟

*روش های بهبود زمان بندی

* راه حل های مبتنی بر رویکرد ACT

دکتر نرگس مالمیر
دکتر نرگس مالمیر

روانشناس مرکز کارآفرینی پله به پله

جلسات وبینار زمان برگزاری
جلسه دوره
6 آذر 1399
ساعت 16:00
ساعت 18:00
Host Cover
برگزارکننده: مرکز کارآفرینی پله به پله
گزارش دادن
 انتخاب بلیت