این وبیناربه افزایش عزت نفس از طریق شناخت، تمرین و تغییر باورها می‌پردازد. مباحث شامل تعریف عزت نفس، شناسایی ریشه‌های آن، پذیرش خود، قاطعیت، مراقبت از خود و ایجاد برنامه عملی برای حفظ عزت نفس است. داستان‌های واقعی و مشارکت فعال شرکت‌کنندگان، یادگیری را عمیق‌تر می‌کند. هدف نهایی، ایجاد عزت نفس پایدار و توانایی ابراز وجود با اعتمادبه‌نفس است.