تا حالا به این فکر کرده اید چرا برخی از انسان ها در برابر طوفان های زندگی قد خم نمی کنند ؟!! 

این افراد چه ویژگی هایی دارند که مثل یک چراغ جادو به آن ها  کمک می کند از این مسیر عبور کنند ؟

چطور این افراد بعد از عبور از رنج ها  و ناملایمات زندگی دوباره به رشد و موفقیت  قابل قبولی می رسند ؟ 

آیا این افراد ویژگی های ذاتی و  ارثی دارند یا مهارت هایی را در طی زندگی آموخته اند ؟

انسان ها بویژه در عصر کنونی دائما  در حال تجربه کردن تغییرات و تحولات بزرگ هستند که خواه و ناخواه بر تمام ابعاد زندگی آنها تاثیرات عمیقی می گذارد و در مواردی این تغییر و تحول خوشایند نیست و  می تواند آسیب زا باشد 

چگونه از اثر آسیب این رویداد ها در امان باشیم و خود را با تغییرات هماهنگ کنیم ؟!!

پژوهش ها نشان داده در رویارویی با شرایط ناگوار و روزهای تلخ زندگی افزایش توان ذهنی، تابآوری و انعطاف پذیر بودن مانع اصلی فروپاشی و گسیختگی روانی ماست. 

تاب آوری مهارتی آموختنی ست که باعث افزایش توان مدیریت هیجانات ناخوشایند و عبور از رنج  و سختی ها  در ما می شود.

تاب آوری به ما این امکان را میدهد در مواجهه با هر چالشی در زندگی با برخورداری از خود مدیریتی و به کارگیری روش‌های جدید جهت مقابله و غلبه برشرایط بهترین رفتار را در این موقعیت ها داشته باشییم.

چه چیزهایی قرار است در این وبینار بیاموزیم ؟

در این وبینار  یاد  می گیریم  در  شرایط سخت و دشوار زندگی چطور سلامت روان خود را حفظ کنیم و بر شرایط تسلط داشته باشیم .

یاد می گیریم چطور در شرایطی که دچار ترس ، غم و خشم ، مه مغزی و افکار ناخوشایند و ابهام و نگرانی بابت آینده شده ایم  به خود کمک کنیم که انتخاب درستی داشته باشیم و زمانی که تلخی ها کام مان را تلخ کرده  همچنان استوار بایستیم و از طوفان حادثه عبور کنیم 

 یاد می گیریم  با شناخت عملکرد ساختارهای مختلف مغز و نقش آنها در ایجاد احساسات  چگونه خود  و هیجانات ناخوشایند خود را مدیریت کنیم 

 در این وبینار یاد می گیریم چگونه  دایره های زندگی و افکار خود را شناسایی کرده و در مواجهه با آنها چگونه عمل کنیم ؟

یاد می گیریم چطور در بحران ها تصمیم گیری قابل قبولی داشته باشیم و مهمتر  یاد می گیریم چه چیز باعث می شود ما نتوانیم   عملکرد و انتخاب درستی داشته باشیم .

یاد می گیریم چطور ظرفیت روانی و ظرفیت تاب اوری خود را ارتقا بدهیم و نسبت به آینده امیدوار باشیم 

با یادگیری مهارت تاب آوری و سخت جانی علاوه بر اینکه خود به توانمندی و افزایش قدرت قابل قبول مواجهه با شرایط دشوار زندگی  دست پیدا می کنیم  همچنین قادر خواهیم بود به دیگر اطرافیان  خود نیز کمک کنیم و نقش موثری در ایجاد جو و محیط روانی سالم تری در اطراف خود داشته باشیم . 

به یاد داشته باشیم :

 با تاب آوری حتی اگر باد پاییزی برگ های ما را بریزد باز ریشه هامان را در عمق خاک زندگی محکم نگه داشته و از فصل سرد و زرد  حوادث گذر کرده، دوباره سبز سبز خواهیم بود.