اول از همه چیز به شما تبریک میگم که برای خودتون ارزش قائل شدید چون تصمیم گرفتید یکی از سرمایه های گران بها یعنی وقتتون رو برای آموزش بزارید.این کاریه که فقط 3 درصد افراد جامعه حاضرن انجام بدن!پس همین الان بابت این کار ارزشمند از خودتون قدردانی و به خودتون افتخارکنید.

بنده مربی و نویسنده در حوزه ی مهارت خویشتن دوستی و عزت نفس هستم.

در واقع شفقت به خود،عزت نفس و اعتماد به نفس سه حوزه ی بسیارمهم و درهم تنیده هستن که اگه اون هارو یه درخت در نظربگیریم

شفقت و مهربانی باخود : ریشه ی درخت

عزت نفس : تنه ی اون

و اعتماد به نفس : میوه ها هستن

از اونجایی که نقطه ی شروع مهربانی با خود شناخت خودمون هست،تصمیم گرفتم وبیناری برگزارکنم با موضوع خودشناسی.موضوعی که شاید به ظاهر برای خیلی ها پیش پا افتاده باشه..درحالی که نمیدونن ریشه ی خیلی از مشکلات و نارضایتی هاشون در زندگی هست و حتی اگه از حداقل های این مسیرآگاه بشن وبرای شناخت خودشون گام بردارن،متوجه میشن  که چقدر نگرش و رفتارهای اونها تغییر و یک زندگی متفاوت براشون رقم خواهد خورد..

خودشناسی سنگ بنای اصلی هوش هیجانی انسان هاست.اینکه ما توانایی نظارت براحساساتمون رو داشته باشیم برای درک بهترخودمون!درصلح بودن با کسی که هستیم و با مدیریت افکار،احساسات و رفتارهامون در زندگی.

افرادی که نسبت به خودشون شناخت دارن آگاهانه عمل میکنن؛به جای اینکه منفعلانه واکنش نشون بدن!

همچنین از سلامت روانی خوبی برخوردارن و چشم انداز مثبتی از زندگی دارن.