شاید اسم یوگا بارها به گوشتون خورده باشه ولی هیچ وقت فرصت نکرده باشین در موردش تحقیق یا مطالعه کنین.

شاید باورهای اشتباهی که از طریق فیلم‌ و سریال‌ها القا شده، باعث شده باشه یوگا رو جدی نگرفته باشین و به سمتش کششی نداشته باشین.

با این حال،  یه نکته خیلی مهم وجود داره اونم اینکه یوگا فراتر از این تصورات است؛ یوگا یه مجموعه عالی از تکنیک‌های جسمانی و ذهنی است. بنابراین هرکسی که به سلامت جسم و ذهنش اهمیت میده باید به جنبه های مختلف یوگا آگاهی داشته باشه.  

من طاهره خورسند هستم، مربی بین المللی یوگا و موسس مجموعه طاتا آکادمی و بیش از ده سال هست که به مطالعه و آموزش یوگا مشغولم. قراره در وبینار «تمام آنچه برای شروع یوگا باید بدانید!»  آگاهی خودمون رو در مورد یوگا بالاتر ببریم.