سفری به درون خود! در جلسه اول این مینی دوره با شناسایی و تحلیل شخصیت‌های خود کم‌بین، قضاوتگر، تحمیلگر و کامل‌گرا، به عمق واقعیات درونی‌تان پی ببرید و راه‌های بهبود و ارتقاء شخصیت خود را کشف کنید. 🌟🧠

"شخصیت خود کم‌بین":

آیا تا به حال احساس کرده‌اید که ارزش واقعی خود را نمی‌شناسید و به خودتان کم بها می‌دهید؟ در این بخش، با ریشه‌های این احساس آشنا می‌شویم و راهکارهایی برای افزایش اعتماد به نفس و خودباوری ارائه می‌دهیم. هدف ما کمک به شماست تا از محدودیت‌های ذهنی خود عبور کرده و به بهترین نسخه از خودتان تبدیل شوید. 🌟💪

عقده حقارت یا خود کم‌ بینی نوعی احساس روانی است که در آن فرد خود را حقیر می بیند. این احساس به طور کامل یا تا حدی ناخودآگاه است. در واقع تحقیر خود، حالتی...

"شخصیت قضاوتگر":

آیا به راحتی دیگران را قضاوت می‌کنید یا حتی نسبت به خودتان سخت‌گیر هستید؟ در این بخش، به بررسی علل و پیامدهای قضاوت‌گری می‌پردازیم و راهکارهایی برای کاهش این رفتار و افزایش همدلی و درک متقابل ارائه می‌دهیم. بیاموزید که چگونه با نگاه بازتر و پذیراتر به دنیا بنگرید و روابط خود را بهبود بخشید.

"شخصیت تحمیلگر":

آیا تمایل دارید نظرات و خواسته‌های خود را به دیگران تحمیل کنید یا احساس می‌کنید دیگران از شما فاصله می‌گیرند؟ در این بخش، به ریشه‌های این رفتار و تاثیرات آن بر روابط شخصی و حرفه‌ای می‌پردازیم. با یادگیری راهکارهایی برای تقویت مهارت‌های ارتباطی و افزایش انعطاف‌پذیری، می‌توانید به فردی پذیراتر و همدل‌تر تبدیل شوید.

"شخصیت کامل‌گرا":

آیا همیشه به دنبال بهترین نتیجه هستید و هیچ‌چیز جز کمال شما را راضی نمی‌کند؟ این رفتار می‌تواند به استرس و خستگی مداوم منجر شود. در این بخش، با علل و پیامدهای کامل‌گرایی آشنا می‌شویم و راهکارهایی برای دستیابی به تعادل بین تلاش برای پیشرفت و پذیرش محدودیت‌ها ارائه می‌دهیم. بیاموزید که چگونه با آرامش بیشتر و پذیرش خود، به زندگی رضایت‌بخش‌تری دست یابید.