اعتماد به نفس از مهم‌ترین چیزهایی است که در موفقیت نقش مهمی دارد؛ که برای رسیدن به آن‌، انجام کارهایی را طلب می‌کند.

در بیشتر اتفاقات زندگیمان، نبودِ اعتماد به نفس، ما را از گفتن بازمی‌دارد.

اعتماد به نفس، یعنی این که خودتان را قبول داشته باشید و ارزش خودتان را بدانید. 

خودت را بی‌ارزش نَدان. 

شناخت کافی از خود داشته باشید. همانطور که هستید خودتون را نشان بدهید.

از نه شنیدن نترسید. 

تعریف یک تجربه‌ی شخصی

مواردی که به شما در داشتن اعتمادبه‌نفس و یک حامی کمک می‌کند.

یک تمرین روانشناسی