این دوره ، برای بار سوم برگزار می شه . به دلیل استقبال مخاطبین تصمیم گرفتم دوباره وبینار رو برگزار کنم .

اكمتر كسي رو مي تونين پيدا كنيد كه دغدغه كاهش وزن نداشته باشه. اگر شما هم جزو اين افراد هستيد ، حتما مي دونين كه بيشتر افرادي كه دغدغه كاهش وزن دارن، اولين چيزي كه به ذهنشون مي رسه ، رژيم گرفتنه .  در بهترين حالت ، به يك متخصص تغذيه مراجعه مي كنن و يه  رژيم از ايشون  مي گيرن . عده اي هم سراغ اپليكيشن هاي كالري شماري مي رون و كالري شماري مي كنن. 

اگر شما هم جزو اين دسته هستين ، احتمالا چند ماه اول خوب پيش رفتين ولي بعد از چند ماه خسته شدين و رژيم يا كالري شماري رو كنار گذاشتين  و بازبرگشتين  به همون نقطه شروع! ولي اين بار با يه حس ناراحتي و نا اميدي از خودتون !

بايد بدونين كه مسيري كه رفتين  كاملا طبيعيه  . چون توي روش هاي جديد كه توي دنيا داره كار مي شه ، نه كالري شماري توصيه مي شه نه رژيم نوشته شده توسط فرد ديگه . چون ذهن انسان ذاتا از محدوديت گريزانه . 

من يه مربي بين المللي هستم . مدرك مربيگريم رو از ACE امريكا گرفتم . از اونجايي كه تغذيه و ورزش با هم معني پيدا مي كنن، دوره مربيگري تغذيه  ،Nutrition coaching رو از آكادمي ملي پزشكي ورزشي امريكا ،NASM دارم مي گذرونم كه بهتر بتونم به ورزشكارام كمك كنم . 

بعنوان يك پرسنال ترينر  ، به شما كمك مي كنم كه مربي تغذيه خودتون باشين و با اصلاح طرز فكرتون ، و با شناختن حلقه هاي گم شده كاهش وزن ،تناسب اندام رو جزوي از مسير زندگي خودتون كنين! بله تناسب اندام يك هدف نيست ، سبك زندگي شماست . 

نه فرمول جادویی معرفی می کنیم ، نه راه میانبر ! صرفا هدف اینه که با تغییر دیدگاه و طرز فکرتون ، آگاهانه تر غذا بخورید و بدونین که هر غذایی که می خورید چه تاثیری روی بدن شما می ذاره . 

پس اگر مي خواين، به تناسب اندام برسين و مربي تغذيه خودتون باشين ، اين وبينار براي شما مناسبه ! اونو از دست ندين . 

راستی اگه علاقمند به مباحث سلامتی و تغذیه و زندگی سالم دارید ، وبسایت فیت شین ، مرجع خوبی براتون هست .