یکی از اون احساس ها و هیجان هایی که ما در طول زندگی به شکل های مختلف تجربه می کنیم استرس است، که چنانچه به آن توجه نکنیم به تدریج ممکن منجر به اضطراب حاد و یا مزمن شود، و حتی اگر در شرایط اولیه ما مهارتهای لازم مدیریت استرس را فرا نگیریم می تواند به شکل علایم بدنی و بیماری های مختلف بروز پیدا کند. و الان زمانش رسیده که با ما همراه بشی و با یادگیری تکنیکهایی که مبتنی بر علم روانشناسی، کوچینگ و ان ال پی است، همه آنچه که برای مدیریت استرس هایتان نیاز دارید فرا بگیرید. 

در این کارگاه ما به شما کمک می کنیم که در شرایط استرس زا و هیجانات منفی به خوبی بتوانید هیجانات منفی خود را مدیریت کنید و آرامش را برای خود به ارمغان بیاورید.