یک کارگاه آنلاین، برای اینکه تشخیص بدی:
کجا‌ها خودت و خواسته‌هات رو در ارتباط با بقیه زیر پا می‌ذاری؟
و چطور از اوش به عنوان فرصتی برای تقویت ارتباط با خودت و اطرافیانت استفاده کنی.

برای تو هم پیش میاد که:

دوستت یه چیزی ازت بخواد که نخوای انجامش بدی اما ندونی چطور بهش بگی؟

تو هم گاهی توی رودرواسی کارهایی که دوست نداری رو انجام بدی؟

پیش میاد برات که از خودت ناراحت بشی که چرا یه حرفی رو نتونستی بزنی؟

بگی باشه ولی بعدن پشیمون بشی؟

توی ارتباط با بقیه زیاد ناامید بشی؟

حس کنی کارهایی که می‌کنی دیده نمی‌شه؟

سعی کنی از جر و بحث با آدم‌ها جلوگیری کنی؟

وقتی کاری می‌کنی که بقیه دوست ندارن، احساس عذاب وجدان کنی؟

اینها برای من زیاد اتفاق می‌افتاد. ولی الان یه مهارت ارتباطی به نام NVC رو یاد گرفتم که خیلی بهم کمک می‌کنه. NVC یکی از جدیدترین متودهای ارتباطیه که توسط مارشال رزنبرگ طراحی شده، و باهاش تونسته کارهای بزرگی در زمینه‌ی صلح بین‌الملل انجام بده. از ایجاد همدلی و صلح بین قبایلی که بچه‌های هم رو می‌کشتن بگیر تا صلح بین کشورها.

«من با توجه به متود NVC توی این وبینار بهت می‌گم که چطور می‌تونی راحت‌تر حرفت رو بزنی و کارهایی رو که خودت دوست داری انجام بدی، اون هم طوری که نه تنها ارتباطت با اطرافیانت لطمه‌ای نخوره بلکه قوی‌تر هم بشه.»