• تکنیک‌هایی برای غلبه بر حواس‌پرتی و تعلل، از جمله زمان‌بندی 
• علم تمرکز و نحوه عملکرد مغز شما در زمان انجام کار
• استراتژی‌هایی برای توسعه تفکر رو به جلو به منظور بهبود تمرکز و عملکرد بالاتر
• ابزارهای عملی برای اعمال تمرکز در زندگی حرفه‌ای و شخصی به منظور دستیابی به موفقیت

, تقویت توجه و تمرکز: از طریق چالش‌های جذاب، توجه پایدار