


وبینار رهایی از ذهن ناآرام
برگزار شده
وبینار رهایی از ذهن ناآرام
برگزار شده
توضیحات
درباره این وبینار:
هدف از این وبینار بررسی میزان اضطراب افراد و یادگیری چرخه اضطراب و راهکارهای کنترل و مدیریت اضطراب است
در این وبینار درباره چه چیزهایی صحبت میکنیم؟
میزان اضطراب شما چقدر است وقتی اضطراب میگیرید چه علائمی دارید چطور از چرخه تکراری اضطراب رها شوید و در نهایت تکنیکهای شناختی و رفتاری مدیریت اضطراب به شما اموزش داده میشود و به سوالات شما پاسخ داده میشود






