دیابت یکی از بیماری‌های مزمن و شایع است که بر نحوه‌ استفاده بدن از قند (گلوکز) تأثیر می‌گذارد. 

اگر دیابت در خانواده شما شایع است یا عوامل خطر آن را دارید، ممکن است شما در معرض خطر ابتلا به این بیماری خاموش باشید.

به این وضعیت اغلب پیش‌دیابت گفته می‌شود، که مرحله‌ای پیش از ابتلا به دیابت نوع ۲ است.

در این مرحله، قند خون بالاتر از حد طبیعی است، اما هنوز به حد دیابت نرسیده است.

خبر خوب این است که با سبک زندگی سالم می‌توان از پیشرفت به دیابت جلوگیری کرد یا آن را به تعویق انداخت.

عوامل نشان‌دهنده اینکه دیابت ممکن است "در کمین" شما باشد را در ادامه آورده‌ایم.

• اضافه‌ وزن یا چاقی، به‌ ویژه تجمع چربی در ناحیه شکم
  
  
• سبک زندگی کم‌تحرک
  
  
• سابقه خانوادگی دیابت
  
  
• فشار خون بالا
  
  
• کلسترول یا تری‌گلیسرید بالا
  
  
• سن بالای ۴۰ سال (هرچند در جوان‌ترها هم دیده می‌شود)
  
  
• سابقه دیابت بارداری یا سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) در زنان

• احساس خستگی مزمن
  
  
• افزایش اشتها یا تشنگی بیش از حد
  
  
• تاری دید
  
  
• اضافه وزن تدریجی یا کاهش وزن غیرعادی
  
  
• تیرگی و ضخامت پوست در نواحی گردن یا زیر بغل (آکانتوزیس نیگریکانس)