دوره زندگی؛بدون PCOS

از آخرین باری که سونوگرافی انجام دادی و پزشک گفت مبتلا به سندروم تخمدان پلی­کیستیک یا تنبلی تخمدان هستی چه قدم مفیدی برای بهبود این کیست­ها انجام دادی؟

آیا داروهای تجویزی را مرتب استفاده کردی؟ درراستای اصلاح سبک زندگی چطور؟ ورزش رو تو روتین زندگیت گذاشتی؟

دوره زندگی؛بدون pcos دقیقا قراره بهت یاداوری کنه که چه کارهایی انجام بدی تا بتونی زودتر درکنار داروهایی که برات تجویز شده این کیست­ها رو برطرف کنی و حال بدنت رو خوب کنی.

میدونم موهای زائد، جوش های چرکی که رو گونه میزنه و بقیه علائم تنبلی تخمدان واقعا آزار دهنده ست ولی اگر بهت بگم با اصلاح سبک زندگی میتونی آروم آروم این علائم رو برطرف کنی خوشحال میشی؟

پس تو این دوره قراره این موارد رو یاد بگیرین:

چرخه قاعدگی سالم

تعریف PCOS  تنبلی تخمدان

علت بروز PCOS

علائم PCOS

عوارض  PCOS

داروهای مصرفی و تداخلات آن­ها با مواد غذایی و ویتامین­ها

مکمل های مناسب برای کاهش عوارض PCOS

چگونگی اصلاح سبک زندگی

سه اصل اساسی سبک زندگی سالم

آموزش اصول تغذیه مناسب برای کنترل PCOS

آموزش رژیم­های سالم و تایید شده توسط دانشگاه هاروارد

توضیحات دوره

PCOS چیست؟

PCOS یا سندروم تخمدان پلی کیستیک مجموعه­ ای از علائم است که باعث التهاب زیاد در بدن میشود و سبب به ­هم خوردن چرخه قاعدگی در خانم ها می­شود. داستان به همین جا ختم نمی­شود چراکه فرد دچار تنبلی تخمدان مستعد ابتلا به دیابت، کمکاری تیروئید ناباروری و ... میباشد که باید هرچه سریع­تر برای درمان اقدام کند.

 درمان PCOS

خوشبختانه اگر زود اقدام کنید درمان این سندروم راحت است و یکی از مهمترین اقدام ­ها اصلاح سبک زندگی میباشد. در کنار اصلاح سبک زندگی اگر چربی اضافی اطراف شکم فرد تجمع پیدا کرده باشد از بین میروند و همه این عوامل در کنار هم سبب کنترل این سندروم و علائم آن میشود.

شاید این جمله را شنیده باشید که ‘’یکی از علل ناباروری تنبلی تخمدان میباشد’’ ولی مطالعات نشان داده اند که این جمله نمیتواند درمورد همه صدق کند. بله درست است این سندروم سلامت زنان را به خطر میندازد ولی اگر شما بعنوان کسی که مبتلا به این سندروم شده اید زودتر به فکر درمان باشید قطعا میتوانید این علت ناباروری را کمرنگ کنید

با مدرس این دوره بیشتر آشنا شوید:

زهرامدنی

مدرس و مشاور تغذیه

دانش آموخته تغذیه و رژیم درمانی در مقطع کارشناسی ارشد

عضو انجمن تغذیه ایران

شماره نظام پزشکی ت- ۶۴۲۷

مولف کتاب

نویسنده مقالات چاپ شده در مجلات معتبر دنیا

هزینه این دوره زیاد نیست؟

هزینه ­ای که بابت خرید این دوره میپردازید شاید از پول خرید یک کیف معمولی و غیربرند هم کمتر باشد اما بیاید ببینیم در مقابل پرداخت این هزینه چه چیزهایی را به دست می­آوریم:

• یک کیف معمولی شاید دو سال عمر مفید داشته باشد ولی شما به این دوره مادام­العمر دسترسی دارید
• با آموزش های این دوره برای همیشه میتوانید PCOS را کنترل کنید.
• سلامتی را به بدن خود برمی­گردانید.
• قاعدگی های منظم را تجربه خواهید کرد.
• اگر قصد بارداری داشته باشید، شرایط آن مهیا میشود.
•